Forebygging av diabetes er en handling som krever endringer i daglige vaner. Selv om en slik sykdom i de fleste tilfeller kan ha en genetisk opprinnelse, anslås det at 90 % av diabetesdiagnoser kunne vært unngått dersom pasienten hadde tatt en livsstil sunnere. Sjekk derfor fra hvilken alder som anbefales kontroll av sukkerinntaket for å forhindre utvikling av diabetes. følg opplesningen
Les mer: Hva avslører negler om helsen vår? Oppdag nå 6 signaler gitt av neglene
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hvordan fungerer diabetes?
Diabetes utvikler seg når bukspyttkjertelen ikke klarer å produsere nok insulin (type 1) eller når kroppen ikke kan bruke det riktig (type 2). Siden insulinets funksjon er å fjerne sukker fra blodet, fører sykdommen til at glukosenivået overskrider det anbefalte nivået.
Som et resultat forårsaker høye blodsukkernivåer flere helseproblemer, som nyresykdom, synsproblemer og kroppens vanskeligheter med å lege sår som uten behandling kan føre til amputasjon. Siden diabetes er en uhelbredelig sykdom, er det beste alternativet å forhindre utviklingen av sykdommen.
I hvilken alder anbefales det å kontrollere sukkerinntaket?
I et intervju med et anerkjent helse- og velværemagasin forklarte fedmespesialist Janine Darby at selv om anbefalingen er å overvåking for diabetes fra og med 35 år, "er det enda viktigere for personer mellom 40 og 50 år, ettersom risikoen for type 2 diabetes øker etter 45″.
Denne veiledningen gjelder imidlertid kun for de personer som ikke har en familiehistorie preget av sykdommen eller som ikke har gått gjennom tidligere eller nylige mistankeepisoder. Ellers vil testfrekvensen avhenge av konsultasjon med spesialist.
Derfor er det viktig at pasienten opprettholder et balansert kosthold og trener fysiske øvelser aktivt og ofte. Så mye som klisjéfulle anbefalinger kan virke, er slike handlinger ekstremt effektive for å bekjempe utviklingen av diabetes.
Vil du se mer innhold som dette? så nok Klikk her!