Med slutten av året festligheter nærmer seg, er det nesten umulig å ikke drikke litt vin til den glade høytiden, er det ikke? Men forstyrrer inntaket av vin kostholdet? Fortsett å lese og finn ut mer!
Forstyrrer vin kostholdet?
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Så svaret på det spørsmålet vil avhenge av andre faktorer, men generelt sett nei. Inntak av alkoholholdige drikkevarer på denne tiden av året vil ikke utgjøre stor forskjell for de som har tilbrakt hele året i vanlig tilstand og følger dietten anbefalt av en fagperson som er spesialisert på området.
Men hvis du nylig har adoptert en sunn livsstil og ikke går uten vin på julebord, slutten av året, bør du heller ikke bekymre deg, bare vær oppmerksom på mengden som forbrukes for å unngå overdrivelser. Derfor er all kunnskap velkommen, med det skiller vi her tips for inntak av den best egnede vinen til hver type diett. Sjekk det ut nedenfor!
Vin for ketogene dietter
Den ketogene dietten består av kun å innta proteiner og fett, noe som begrenser forbruket av karbohydrater. Denne typen mat er svært adoptert av folk som har som mål å gå ned i vekt.
Det store problemet når du nyter en vin er at denne drikken har sukker, som er et karbohydrat med høy glykemisk indeks. Så vi anbefaler at tilhengere av denne dietten ved årets sluttfestligheter satser på glitrende natur, siden de bare har tre gram glukose, men husk å alltid moderere inntaket.
Vin for vegansk kosthold
Så mye som det er en drikk som kommer fra druer, er ikke vin 100 % vegansk. Dette er fordi animalske produkter kan brukes i produksjonsprosessen.
Derfor er de beste alternativene for denne livsstilen viner som indikerer på etiketten at de har vært det laget på vegansk måte, det vil si at de ikke hadde noe produkt av animalsk opprinnelse gjennom hele livet. forberedelse. De er tilgjengelige i supermarkeder og også i vinmonopol.
Vin for middelhavskost
Middelhavsdietten viste seg å være en livsstil. Og for de som elsker litt vin, er det den beste måten å spise sunt på, siden vin er inkludert i menyen til denne linjen.
Selv om inntak av vin anbefales i middelhavsdietten, bør man alltid være forsiktig med alkoholinntak. Inntak av et glass tørr rødvin anbefales kun for de som allerede har for vane å innta alkoholholdige drikker.
