Te er blant de mest konsumerte drikkene i verden. Fordi de inneholder terapeutiske egenskaper av planter tilgjengelig i naturen, tilfører de mye kulturell og medisinsk verdi.
I tillegg passer en iste godt på stranden, på fest, til middag med venner eller på søndagsdate. Det er et sunt alternativ å nyte alle disse øyeblikkene, og det kan tilberedes på en veldig praktisk måte. Vil du vite hvordan du tilbereder deilig iste? Les artikkelen.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Se mer på: Finn ut hvorfor det for noen mennesker kan være veldig farlig å innta rosmarinte
isteene
En iste kan være et godt alternativ for forskjellige øyeblikk. Du må imidlertid vite hvordan du tilbereder den for å bevare næringsstoffene. Derfor er det best å tilberede iste med tørkede blader og planter som er bevart for å opprettholde alle fordelene.
Med det blir iste et godt alternativ for å være en del av dietter, siden den, i tillegg til å fukte, har vanndrivende potensial. Å spise iste kan gi fordeler som å bekjempe frie radikaler, antioksidanteffekter, lindre stress og fremme velvære.
iste oppskrifter
- Grønn te med ingefær
For å lage iste er det viktig å koke vann. Det høres rart ut, men bare kokende vann er i stand til å få bladene til å frigjøre egenskapene sine. Så kok to kopper vann.
Legg så en grønn tepose og en liten bit ingefær og la stå i noen minutter til. Etter det, hell teen i en mugge og tilsett en annen kopp isvann. La den avkjøles naturlig og sett den i kjøleskapet i to timer. Til slutt, bare drikk.
- Sitronte
Lag en sitronte med to kopper vann, tilsett mynte og kanel og hell deretter teen i en mugge. Tilsett en annen kopp kaldt vann og la det avkjøles naturlig. La den stå i kjøleskapet noen timer og så er det bare å nyte sitrussmaken av sitronen sammen med mynten.