Leger rapporterer at å spise et eple kan være noe som vil kvitte livet ditt for mulige fremtidige sykdommer. Med mer enn 7 tusen arter av eple, hver med en annen karakteristikk, er det riktig å tenke at dens fordeler er enorme, når vi tenker på det, har vi utarbeidet en artikkel om epleskallte og dens fordeler. fordeler.
Eplet kan brukes på mange måter, fra å spise selve frukten, kakeoppskrifter, paier og søtsaker, og til og med en te fra skallet. Eplemassen bærer vitaminer som C-komplekset, inneholder mineralsalter, kalsium, kalium og fosfor, og alt kan føre til bedre helse.
se mer
Ansatt forbyr barn å sove når de kommer til barnehagen
8 tegn som viser at angst var til stede i...
Skallet har samme kraft som fruktkjøttet, bærer næringsstoffene mine og blir fullt utnyttet.
apple fordeler
Eplet har et næringsstoff, kalt quercetin, som er en av antioksidantene som hjelper til med å redusere døde celler forårsaket av betennelse i nevroner og dermed forbedre hjernens funksjon.
I tillegg har eplet vitaminer av komplekser B og C og har fortsatt fosforsyre som samarbeider med beskyttelse av nervesystemet.
På grunn av de løselige fibrene som er tilstede i eplet, kan det redusere risikoen for å ha kardiovaskulære problemer, blodkolesterol og senke blodtrykket.
I tillegg er det studier som indikerer at eple, hvis det konsumeres en gang om dagen, kan redusere frekvensen av type 2 diabetes, på grunn av næringsstoffet som kalles polyfenoler.
Med denne gode mengden kvaliteter som eplet bærer på, vil vi i denne artikkelen lære deg hvordan du lager en epleskallte.
epleskall te
For å lage te trenger du ikke mye, da den kun inneholder 5 lett tilgjengelige ingredienser.
Ingrediensene er:
- 500 ml vann;
- 3 epleskall;
- kanel etter smak;
- Nellik etter smak;
- Sukker etter smak.
Metode for tilberedning:
Måten å tilberede denne teen på er enda enklere!
I en tekanne eller vannkoker, legg 1 liter vann til oppvarming. Tilsett alle ingrediensene i vannet og vent til det koker, sil deretter og søt etter smak.
Så nå som du vet mer om epleskallte og dens fordeler, hva med å skille ingrediensene og begynne å tilberede din egen?
Liker du dette innlegget? Vil du vite mer? Sjekk ut: Lær hvordan du lager vannmelon te