Gressløk er mye brukt i forskjellige oppskrifter rundt om i verden for sin allsidighet og karakteristiske smak. Videre komponerer hun fra de mest sofistikerte og eksotiske retter til hverdagslige. Hvis du vil vite fordelene og hvordan du dyrker gressløk hjemme, så fortsett å lese!
Til tross for at det er et kjent krydder på grunn av smaken, har gressløk mange fordeler for menneskekroppen når det konsumeres ofte, for eksempel:
se mer
She's Not Dead, Just Sleeping: Meet the Mysterious...
Aske i hagen: Hvordan berike jorda og fremme veksten av...
Forebygger sykdom og støtter immunforsvaret
Det er anslått at 3 g gressløk gir omtrent 3,5 % av det anbefalte daglige inntaket av vitamin A og C (RDI). Dette er veldig viktig for å opprettholde kroppens helse, tross alt er vitamin A assosiert med forbedret syn og hjelper til og med i forebygging av sykdommer som glaukom og grå stær.
Vitamin C på sin side forbedrer immunforsvaret og forebygger influensa og forkjølelse, i tillegg er det en kraftig antioksidant som bekjemper frie radikaler i hele kroppen.
Forbedrer konsentrasjon og søvn
Gressløk er rik på kolin, et næringsstoff som regulerer søvn og muskelbevegelser, samt hjelper til med overføring av nerveimpulser, noe som forbedrer hukommelse og læring.
Fordeler beinhelse og humør
Som en kilde til vitamin K forbedrer gressløk beinstyrken og spiller en avgjørende rolle i produksjonen av feel-good-hormoner.
Vi tenker på å hjelpe deg med å dra nytte av alle disse fordelene som gressløk tilbyr, og vi deler en trinn-for-trinn-guide for hvordan du enkelt kan dyrke den innendørs:
hvordan plante
For å lage din egen gressløkhage, foretrekk å bruke en frøplante av denne planten, slik at du kan høste den raskere enn å bruke frø. For å gjøre dette, bare kjøp en frøplante av gressløk i frukthager eller hageplasser.
Velg en mellomstor potte 15 cm dyp, lag et dreneringslag og klargjør underlaget. Du bør bruke 2 deler jord til 1 del humus. Grav deretter et lite hull i underlaget og deponer frøplanten.
Det er verdt å nevne at det er nødvendig å opprettholde et mellomrom på 15 cm mellom frøplantene av gressløk. I tillegg trenger denne planten 6 timer med direkte sollys daglig, så plasser potten på et godt opplyst sted, for eksempel et vindu.
Vanning bør gjøres for å holde jorden alltid fuktig. Vanligvis er 3 ganger i uken nok, og om 80 vil du kunne høste gressløken din!
