På internett er praktisk talt alle oppskriftene vi finner om avgiftning drikker. Til dette brukes ulike ingredienser, som blader og frukt. Det som imidlertid ikke alle vet er at det finnes matvarer som kan erstatte detoxjuice og brukes til å tilberede en deilig diett.
Les mer: Når bør jeg ta detox juice? Om morgenen eller om natten?
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hva er en detox mat?
Detox mat er de vi bør bruke etter å ha spist mat som er veldig fet og full av konserveringsmidler. På denne måten bidrar de til å lindre hevelse og opphopning av giftstoffer i kroppen vår. Totalt sett kommer detox-dietten opp med nettopp det målet, som varer mindre enn to uker.
Etter denne perioden kan du være sikker på at følelsen av velvære er garantert. På grunn av dette er det tusenvis av opplæringsprogrammer på internett om hvordan du lager grønne smoothies. Det som imidlertid ikke alle vet er at denne dietten krever annen naturlig mat og en veletablert spiserutine for å rense organismen vår.
Det er til og med en misoppfatning om at de bidrar til å gå ned i vekt. Men selv om dette ikke er helt sant, er det eneste vi mister i denne prosessen beholdt væske. Derfor forblir fettmengden den samme, bare hevelsen reduseres. Derfor er det viktig å være forsiktig så du ikke lurer deg selv med vekten.
Hvilke matvarer er dette?
Det er mange matvarer som anses som detox. Men for å få en generell idé, kan de fleste av de som er rike på fiber være en del av denne dietten. Det er fordi de hjelper mye med å regulere fordøyelsessystemet og eliminere giftstoffer i kroppen. I så fall, grønnsaker, belgfrukter, belgfrukter og spesielt frukt er de mest brukte.
Selv grønne grønnsaker, som grønnkål, er de mest populære i mange detox-juiceoppskrifter på internett. Hvis du foretrekker å drikke noe varmt over kaffen, kan du for eksempel investere i hibiskuste og grønn te. I mellomtiden bør rødt kjøtt og animalsk melk unngås så mye som mulig.