Carolina Godinho er forfatteren av @lanchinhos-profilen og vil gi tips til sunne og morsomme snacks.
I dag har vi nok en oppskrift fra oppskriftsserien praktisk, enkelt, sunt og deilig og deres kombinasjoner. Jeg tenkte å gi deg en velsmakende oppskrift, så jeg husket denne bakt salte pastaoppskrift. Den er veldig allsidig, ettersom vi kan legge den i matbokser, lage den til fester på skolen eller hjemme, og hvorfor ikke tjene som matbit mens barna venter på kveldsmat i jul?
massen er meget lett å gjøre, bare følg de riktige beløpene og bland alt. Ingen grunn til å fortsette eltingen eller la den vokse. Når du er ferdig med å blande, er det bare å legge til fyllet du ønsker. For å gi deg praktisk bruk, kan du vente på at de bakte snacksene er avkjølte og Fryse å sende inn matboksen en annen travel dag. For å tine, sett det bare i kjøleskapet kvelden før (minst 6 timer) eller sett det i mikrobølgeovnen i noen sekunder.
I tillegg til pastaoppskriften og kombinasjonene, tok vi også med, på slutten av teksten utfyllingsforslag slik at de bakte snacksene dine er deilige, sunne og varierte, og dermed blir skolematboksene mye mer kreative.
Les også: Kyllingmuffinsoppskrift og kombinasjoner
Base Pasta Oppskrift på Bakt Savory
(Anbefalt alder: De fra 1 år)
* For å laste ned oppskriften i PDF, Klikk her.
Ingredienser
1 kopp melk med 1 egg inni (legg egget i koppen og fyll deretter på melken)
1/3 kopp vann
1/4 kopp olje eller olivenolje
1 og 3/4 ts salt
2 ss fersk sukker
4 kopper hvetemel
2 og 1/2 ts tørr granulert biologisk gjær
1 eggeplomme å pusse
Ikke stopp nå... Det er mer etter annonseringen;)
Forberedelsesmodus
Bland alle ingrediensene godt til du danner en homogen masse. Del deigen i mindre porsjoner. Rull ut hver porsjon, fyll, form og pensle eggeplommen. Stekes ved 180 ° C til de er gyldne.
Kommentarer
240 ml målebeger.
Lager omtrent 40 mellomstore snacks.
Oppskriften er fra bloggen “Brødmaskin”.
* Inntekter vurdert av @næringsrik ting 
Se også: Sweet Cookie Oppskrift og kombinasjoner
kombinasjoner
valg 1
- spytt kjøtt
- Kiwi
- varm melk med honning
Alternativ 2
- Ricotta med tomatsaus
- oransje
- Pisket melk med jordbær
Også tilgang: Hvordan lagrer du meieriprodukter i matboksen?
Alternativ 3
- Kylling salt
- Mandarin
- kefir smoothie med banan
Alternativ 4
- Kylling salt
- Kiwi
- melk med honning
Alternativ 5
- spytt kjøtt
- oransje
- Vann
Se også: Hvordan velge mat for å bygge en balansert matboks
Alternativ 6
- Kylling salt
- Pitaya
- cashewnøtter
- Melk
Alternativ 7
- Kylling og ostemasse
- jordbær
- Hjemmelaget naturlig yoghurt med hjemmelaget bjørnebærsyltetøy
Alternativ 8
- Kylling og ostemasse
- Plomme
- Hjemmelaget naturlig yoghurt med jordbær
Alternativ 9
- spytt kjøtt
- Banan
- kastanjer
- Naturlig yoghurt med hjemmelaget jordbærsyltetøy
Alternativ 10
- ostesalt
- Guava
- Melk
Også tilgang: Tredje ukentlige menyforslaget for skolens matboks
Fylling av forslag
Jeg vil gi deg noen forslag til fyllinger for å hjelpe de som har problemer med å forberede dem, men husk at enhver fylling du foretrekker kan brukes. Jeg har ikke oppskrifter med nøyaktige mengder for fyllingene, da jeg alltid lager dem uten målinger. I tillegg varierer mengden fylling sterkt avhengig av størrelsen på den salte.
- sfirra kjøttfylling
Bland rått kjøttdeig, frøfri tomat og finhakket løk og tilsett krydder etter eget valg. Kjøl i minst 1 time. Når deigen er klar, åpner du den og legger rå fylling. Kjøttet vil koke når det steker, og dette vil garantere en veldig fuktig og deilig fylling.
- Kylling med katupiri
Sauter et strimlet kyllingbryst med løk og krydder etter eget valg. Du kan blande katupirien i kyllingen eller legge litt kylling og litt katupiri i fyllet uten å blande dem.
- Ost
Legg litt ost etter eget valg som fyll. I tillegg til å være deilig, krever ikke denne fyllingen omfattende forberedelser.
- spinat med ricotta
Surr den finhakket spinat raskt og bland inn ricotta.
- Ost med tomat og oregano
Finhakk den frøfrie tomaten og bland med små biter av ost og oregano.
Av Carolina Godinho
Carolina Godinho har en grad i administrasjon og jobbet i området i 15 år, til morskap kom inn i livet hennes. I 2015 opprettet profilen @snacks for å registrere alle sunne snacks du tilbereder daglig for barna dine, Kenji og Koji.
Hun er også ansvarlig for Snacks-butikken, der varene som brukes til å utgjøre barnas matboks.
