Har du overdreven gass og flatulens? Kjenn årsakene

Gasser oppstår når vi spiser, siden det kommer luft inn i fordøyelsessystemet gjennom tygging. Dermed gjennomgår de normalt fordøyelsesarbeidet og kroppen eliminerer dem på forskjellige måter, inkludert flatulens. Imidlertid noen gassproblemer, som for mye dårlig lukt, absurd frekvens og luft i magen ledsaget av forstoppelse, fortjener din oppmerksomhet.

Les mer: Se 5 typer matvarer som forårsaker gass og bør unngås.

Overflødig gass og problemer med forstoppelse

Det er svært vanlig at personer med forstoppelse også klager over for mye gass. Denne faktoren er et totalt paradoks, siden en faktor som i stor grad påvirker dannelsen og elimineringen av gasser er fiberinntaket. På den annen side er kostfiber stadig inkludert i kostholdet til personer med forstoppelse, da de gir lindring i tarmpassasjen. I dette tilfellet må du forstå at hvis du spiser mye fibermat for å regulere transitt i tarmen, må du venne deg til gass.

For mye stinkende luft i magen

Dette er virkelig et komplekst problem, som bokstavelig talt kan påvirke ditt velvære og menneskene rundt deg. Det er imidlertid ikke nødvendigvis en indikasjon på at det er noe galt med kroppen din. Faktisk er noen matvarer mer gunstige for utviklingen av illeluktende gass, som egg og brokkoli. Derfor vil lukten alltid være forbundet med kostholdet ditt. Prøv å endre matrutinen en stund for å se om det blir bedre, og hvis det er for plagsomt, ta saken til legen.

Jeg har mye flatulens og diaré: hva er problemet?

Mange vet ikke hva de store problemene er som skjer i kroppen deres, fordi de ikke lager de nødvendige assosiasjonene. I dette tilfellet er overdreven flatulens med tilstedeværelse av diaré et hovedsymptom på problemer som laktoseintoleranse eller ulike matallergier. Derfor anbefales det å se hva du spiser og hva som kan føre til disse plagene. Kanskje det er overskudd av melk og derivater. I så fall er det beste du kan gjøre å gå til legen for å ta eksamen og få riktig diagnose.