Høyt blodtrykk er kjent for å være en stille sykdom, da det ikke har sterke symptomer. Det kan imidlertid generere noen ubehag som hodepine og svimmelhet når det er langt over gjennomsnittet. Derfor er mange hjemmemedisiner for å senke blodtrykket laget med hvitløk. Så finn ut om det er sant at hvitløk senker blodtrykket.
Les mer: Forstå hvordan stress kan påvirke diabetes
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Myte eller sannhet: senker hvitløk blodtrykket?
Generelt er det mulig å si at hvitløk faktisk er i stand til å senke blodtrykket. Det er fordi det har magnesium, som er et stoff som hjelper med utvidelse av blodårene. Således, ved å øke "plassen" for blod til å passere, ender blodtrykket opp med å synke.
I tillegg er et annet stoff som finnes i hvitløk, allicin, også ansvarlig for å bidra til å redusere blodets viskositet, og derfor utvide arteriene. For ikke å nevne stimulansen som hvitløk fremmer i kroppen for produksjon av nitrogenoksid, som hjelper til med å senke blodtrykket.
Derfor, selv om det er sant at hvitløk kan bidra til å senke blodtrykket, bør det ikke brukes som det eneste elementet for dette formålet. Med dette er det nødvendig å følge de medisinske retningslinjene og lage den spesifikke medisinske behandlingen for hvert enkelt tilfelle.
Måter å bruke hvitløk for å senke blodtrykket
Noen eksperter anbefaler å spise rå hvitløk for å utvide blodårene. Men for noen mennesker kan dette være ganske vanskelig. Hvis det er ditt tilfelle, ikke bekymre deg, og finn en annen måte du kan konsumere den på.
hvitløk te
For å lage hvitløkste trenger du et fedd hvitløk og ca. 200 ml vann. La det koke sammen med det skrellede hvitløksfedd i ca 10 minutter. Etter det kan du sile det og vente noen minutter til det har kjølt seg ned og deretter drikke det. For å gjøre smaken mer behagelig, tilsett en skje honning eller litt ingefær og sitron.
