Er du en av dem som tror at bare å sove kan være et tegn på søvngjengeri? Vel da, ikke fall for det! Det er også vanlig å tro at det å tildele en lyd eller at vedkommende ikke blir skadet under episoden er risikabelt, noe som langt fra er tilfelle.
Søvngang er en søvnforstyrrelse som oppstår omtrent en time etter innsovning og som ikke gjentar seg den natten. Avmystifiser noen myter om denne sykdommen og vet hvordan du identifiserer tegnene på søvngjengeri.
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Les mer: Sover du i riktig stilling?
Forstå hva søvngjengeri er
Søvngang er en søvnforstyrrelse som manifesterer seg under det dypeste søvnstadiet kjent som ikke-REM-søvn. Lidelsen, også kalt parasomni, er preget av utførelse av motoriske aktiviteter uten at personen er fullstendig bevisst på hva han gjør. Denne faktoren stammer fra forståelsen av at hjernefunksjonene deres forblir i dvale, det vil si i en overgangstilstand mellom dyp søvn og våken søvn.
Derfor, neste morgen, er det svært vanlig at søvngjengere ikke husker, eller husker veldig lite, hva som skjedde natten før (totalt eller delvis hukommelsestap). Generelt oppstår episodene en eller to timer etter at personen sover, varer noen sekunder eller minutter og slutter når personen våkner eller legger seg igjen for å fortsette å sove.
I de fleste tilfeller krever søvngjengeri ikke behandling. Noen sikkerhetstiltak må imidlertid iverksettes. For eksempel må elektriske gjenstander og møbler kobles fra, samt at tilgang til rulletrapper må unngås.
Hva er de vanligste tegnene på hvem som har denne sykdommen?
De viktigste symptomene på de som har denne sykdommen er: gå, sitte på sengen, brette teppene, gå rundt i huset, snakke med fremmede, skifte klær, åpne og lukke dører og vinduer, og gå på do, alt mens du sover. Et annet vanlig symptom på søvngjengeri er å spise uten å være helt våken.
Søvngjengeren gjentar nesten alltid rutinemessige, stereotype handlinger, uten direkte forstyrrelser fra hjernen, noe som kan føre til ulykker. Det er med andre ord ikke uvanlig at noen blir kvalt eller skadet seg med kniven de brukte til å kutte mat under et søvngjengerangrep. Derfor er det viktig å identifisere lidelsen så raskt som mulig for å unngå ulykker.
