Acerola er en av de mest populære fruktene i Brasil, dens sitronsmak trekker oppmerksomhet for å gi gode juicer, spesielt detox.
Frukten skiller seg ut på grunn av den store mengden vitaminer, spesielt vitamin C, som ender opp med å gagne immunsystemet.
se mer
Bedre helse på to dager: Den overraskende effektiviteten til slutttreningsøktene...
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Sjekk i denne artikkelen de viktigste fordelene med acerola for helsen og begynn å legge denne frukten til livet ditt.
fordelene med acerola
Siden det er en frukt rik på vitamin C, kan inntak av acerola øke kroppens forsvar, vitamin C er en antioksidant som ender opp med å forbedre immunforsvaret.
Derfor kan frukten forhindre influensa, forkjølelse og til og med mindre infeksjoner eller forkorte varigheten av sykdommer i kroppen.
Frukten kan også nøytralisere handlingene til frie radikaler, som er ansvarlige for den for tidlige aldringsprosessen, øker kollagenproduksjonen og forbedrer huden.
Ved gastrointestinale problemer er acerola et godt middel, på grunn av dens mengde fibre som stimulerer spredningen av "gode" bakterier i tarmen.
Frukten er også rik på kalium, med 138 mg. Ja, fruktforbruk kan gi fordeler for hjertet, mineralet bidrar til blodtrykkskontroll.
Å konsumere acerola er også bra for skjoldbruskkjertelen, og forbedrer dens funksjon da det er ansvarlig for den hormonelle utviklingen av kroppen.
Når vi kjenner til alle disse fordelene, vil vi også lære deg hvordan du lager en detox-juice for å senke kolesterolet.
detox acerola juice
Å vite at acerola også er ansvarlig for å senke kolesterol. Så sjekk ut denne enkle og praktiske oppskriften.
Ingredienser:
- 3 fedd hvitløk;
- 100 g acerola-masse;
- ½ avokado;
- 2 glass vann.
Metode for tilberedning:
Ha alle ingrediensene i en blender og pisk til du får en homogen konsistens og det er det!
Deretter, for å få en kaldere drink, tilsett is og bland sammen med ingrediensene. Derfor anbefales det å drikke juicen to ganger om dagen, en gang etter lunsj og en gang etter middag.
Til slutt er det verdt å merke seg at juicen ikke erstatter medisiner eller behandling for personer med høyt blodtrykk, kontakt alltid lege.
Så nå som du vet hva som er fordelene med acerola for helsen. Videresend denne artikkelen til den vennen din som også vil vite det.
Liker du dette innlegget? Vil du vite mer? Sjekk ut: Øk immunitet: Bli kjent med alle fordelene med oransje nå!