Fordyp deg i verden av "klare drømmer" og dens forhold til virtuell virkelighet

Klare drømmer de gjelder prosessen med å bevisst kunne kontrollere hva som skjer under drømmer og å vite at man drømmer. I denne forstand, ville det være mulig å si at det er et forhold mellom drømmer og den virtuelle virkeligheten gitt av sinnet selv?

Mind er en kraftig virtuell virkelighet sammenlignet med teknologiske verktøy

Virtuell virkelighet skapes gjennom teknologiske enheter. Imidlertid kan sinnet vårt være et enda kraftigere verktøy for å gi den nødvendige fordypningen i klare drømmer, som oppstår når vi er i stand til å kontrollere retningen drømmen tar.

Med drømmenes frihet er det ingen barrierer, akkurat som det ikke er kontroll over fysisk rom eller bevegelseskapasitet. På denne måten er den virtuelle virkeligheten levert av sinnet enda kraftigere.

Avhandlingen forsvares av Joakim Vindenes, doktorgradsstudent ved Universitetet i Bergen. For ham ligner klare drømmer på virtuell virkelighet, men de er enda bedre fordi de lar uttrykke ønsker og kontrollere kroppen.

Dermed kan sinnet bli et perfekt og intenst virtuelt miljø, uten begrensningene pålagt av virtual reality-teknologi, for eksempel mangelen på et bredt synsfelt.

Joakim Vindenes' tale finner støtte i virkeligheten, som i science fiction-filmproduksjoner det stedet menneskesinnet i sentrum av debatter for å løse forbrytelser eller gi en kur for en eller annen sykdom, som i A Opprinnelse.

Hva er ekte eller virtuelt?

Dette samspillet mellom drømmer og virtuell virkelighet, enten det er innen vitenskap eller kinematografiske produksjoner, gir rom for å diskutere hva som er ekte eller virtuelt.

Dette er fordi internett de siste årene i økende grad har blitt et rom der vi kobler til og har tilgang. I dag er tilgang til internett normen for mange mennesker i samfunnet.

Dermed er det mulig å si at den menneskelige opplevelsen for tiden skjer, i stor grad, på nettet. Derfor er det ikke lenger et alternativ å være på nett, men en nødvendighet. Trenden nå er at vi alle er online.

På denne måten kan virtuell virkelighet og verktøy for kunstig intelligens bli en bro for stadig flere å få tilgang til sine egne drømmer og tanker. Kan du forestille deg hvordan det ville være å projisere dine drømmer og ønsker virtuelt mens du er våken?

Hvordan ha en klar drøm?

Å ha en klar drøm betyr å være klar over at du drømmer mens du fortsatt er i drømmen. Dette lar deg kontrollere drømmen og utforske drømmeverdenen mer levende og kreativt. Her er noen tips for å øke sjansene dine for å ha en klar drøm:

• Hold en drømmedagbok: Våkn opp, skriv ned drømmene dine i detalj. Dette bidrar til å forbedre drømmegjenkallingen og gjenkjenne mønstre som kan indikere at du drømmer.
• Gjør virkelighetssjekker: I løpet av dagen kan du trene virkelighetssjekker som å prøve å presse fingrene gjennom håndflaten eller prøve å lese en tekst og så se på den igjen. Hvis du gjør dette ofte, vil du også begynne å sjekke drømmer.
• Sett en intensjon: Før du legger deg, gjenta for deg selv at du ønsker å drømme klar, og at du vil kjenne igjen når du drømmer.
• MILD teknikk (Mnemonic Induction of Lucid Dreams): Når du legger deg, husk en nylig drøm og forestill deg selv i den, innse at du drømmer og blir klar.
• WILD Technique (Wake-up Lucid Dreaming Induction): Å våkne noen timer tidligere enn vanlig og holde seg våken i en kort periode (ca. 15-45 minutter) før du legger deg igjen, kan øke sannsynligheten for klare drømmer.
• WBTB (Wake Back to Bed)-teknikk: I likhet med WILD, våkn opp etter ca 4-6 timers søvn og fokuser på å ha en klar drøm før du legger deg igjen.
• Vær oppmerksom på drømmetegn: Når du drømmer, se etter uvanlige eller umulige ting som kan indikere at du drømmer.
• Hold en vanlig søvnplan: Å stabilisere søvnplanen din og sørge for at du får nok søvn vil øke sjansene for klare drømmer.
• Øv meditasjon: Meditasjon kan bidra til å øke bevisstheten og fokuset, noe som kan føre til økt sannsynlighet for klare drømmer.
• Prøv kosttilskudd: Noen stoffer, som vitamin B6, kan øke sannsynligheten for klare drømmer. Det er imidlertid viktig å undersøke og konsultere en lege før du prøver noe supplement.