Psykoanalysens far, Sigmund Freud, påpekte at drømmer er vinduer inn i vårt ubevisste. Samtidig sier spiritisme og noen tråder av esoterisk kunnskap at de er rom hvor vi kan motta meldinger fra ulike vesener. Med det i tankene er det viktig å reflektere når du har den samme drømmen hver natt.
Dette betyr at det er noen fra spiritualitet som virkelig vil snakke med deg. Eller så er det noe veldig uløst i psyken din som trenger din oppmerksomhet.
se mer
8 tegn som viser at angst var til stede i...
Skoledirektøren griper forsiktig inn når han legger merke til en elev som har på seg en caps i...
Tilbakevendende drøm: samme manus hver natt
Når personen har de samme drømmene flere ganger, blir de oppringt drømmertilbakevendende. Selv om noen av disse drømmene kan være positive, har de i de fleste tilfeller en spesifikk funksjon for å varsle deg om noe. Derfor fortjener de spesiell oppmerksomhet, da de avslører at det er en situasjon eller en frykt som påvirker drømmeren og som han ikke kan overvinne.
Det ubevisste kommuniserer gjennom drømmer. Hver kveld har du muligheten til å komme i kontakt med denne delen av sinnet ditt. Men mange ganger blir ikke budskapet som det ubevisste ønsker å formidle hørt, og sinnet skaper andre alternativer for å bli lagt merke til og forstått.
Hva det betyr?
Å forstå drømmemeldinger krever oppmerksomhet på detaljer. Ikke så mye gjenstandene, men sensasjonene. Hvis du er kjent med frie assosiasjonsteknikker fra psykoanalyse, er dette en fin måte. Når du snakker eller skriver om hva som skjedde mens du sov, kan du komme på en løsning eller mening som vil berolige psyken din.
Men hvis du er en av dem som ikke kan huske drømmene dine, kan oppgaven være litt mer komplisert. For å håndtere dette er det to enkle måter.
For det første: det er viktig å få en god natts søvn. Dette hjelper ikke bare med helsen til kroppen, men gjør det også lettere å huske elementene i drømmer om natten. Et uthvilt sinn er bedre i stand til å jobbe med det.
For det andre: gjør en konsentrasjonsteknikk. Etter å ha våknet, ikke gå ut av sengen umiddelbart, men ligg der med lukkede øyne og reflektere over bildene som er visualisert i drømmen.
Denne praksisen krever trening og dedikasjon, men over tid er det mulig å huske alle stadier av drømmen. Det er viktig å skrive ned elementene i drømmer i en notatbok for senere analyse.
Uteksaminert i sosial kommunikasjon ved Federal University of Goiás. Lidenskapelig opptatt av digitale medier, popkultur, teknologi, politikk og psykoanalyse.