I dette innlegget vil vi presentere frukten av oktober måned, ettersom idealet alltid er å prioritere sesongens frukt, ettersom de i tillegg til å være billigere, er bedre, friskere og av bedre kvalitet.
Hensikten med denne kolonnen er, som du allerede vet, å gi tips om velge mat for å bygge en balansert og sunn matboks for barna. For dette, forbruk av frukt det er viktig, siden disse matvarene gir en rekke essensielle forbindelser for at kroppen skal fungere riktig.
Les også:Hvordan montere skolematboks med kjærlighet
oktober frukt
* For å laste ned PDF-bildet, Klikk her!
- Avokado
- Plomme
- Acerola
- bjørnebær
- Banan-sølv / banan-eple
- cashew
- Grønn kokosnøtt
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Lime orange / pære oransje
- nasjonalt fuji-eple
- Mango
- Papaya
- Melon
- loquat
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarin
- thompson drue
Du kan også være interessert i:
- Tips for varierende karbohydrater i matbokser
- 5 hygienevaner hvert barn skal ha
- Tips for å unngå forgiftning og forgiftning
- Hvorfor skulle ikke barna gå på skolen uten frokost?
Av Carolina Godinho
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
