Overoptimisme: Forstå ondskapen ved giftig positivitet

Optimisme er en veldig god og til og med beundringsverdig egenskap, men som alt annet i livet kan det være skadelig når det er i overkant. positiviteten giftig det er konseptuelt definert som en besettelse av positiv tenkning og kan være vanskelig i forholdet ditt. La oss snakke litt mer om dette konseptet og hva det kan innebære i livet ditt.

Les mer: 5 tegn for å identifisere sunne vennskap

den giftige positiviteten

Dette er handlingen med å tenke positivt i alle situasjoner, også de verst mulige. Dette overskuddet av positivitet anses som negativt fordi det er en måte å dempe følelser som ikke er så gode, som som skjuler sanne følelser og får folk til å føle seg presset til å late som om de er glade hele tiden hel. Dette overskuddet av optimisme begynner å minimere eller ugyldiggjøre visse negative følelser og hendelser.

På denne måten begynner individer å føle seg skyldige for å ha normale reaksjoner. Et eksempel på dette er når det er en situasjon med tap ved død. Folk sier ofte at "alt skjer av en grunn". Denne setningen, til tross for at den ser ut til å virke trøstende, er også en måte å ignorere eller forskyve den andres sorg.

Det er som om giftig positivitet nekter folk all den støtten de virkelig trenger for å takle det de føler. I stedet for å gi denne støtten, behandler hun konteksten og slik følelse som banal, noe som kan få motivet til å føle seg feil for å føle seg dårlig i det aktuelle øyeblikket.

Fraser som "se på den lyse siden", "det kunne vært verre", "å tenke negativt hjelper ikke noe" og "alt har en grunn til å skje", oppmuntrer virkelig til denne falske ideen, så de bør unngås.

Selvfølgelig er det viktig å ha et positivt syn på livet, da dette påvirker ditt mentale velvære, men livet er ikke 100% bra hele tiden, så det er nødvendig å leve og håndtere negative opplevelser og følelser. De spiller en grunnleggende rolle i deres dannelse som person, så de må virkelig leves og føles.