Ben som svinger ufrivillig om natten? Dette kan være et symptom på restless legs syndrom (RLS). Dette syndromet er en nevrologisk lidelse eller kronisk sensorimotorisk sykdom som først ble beskrevet av den svenske nevrologen Karl-Axel Ekbom i 1947.
Syndromet kan oppstå på grunn av ernæringsmangel av jern, folat eller vitamin B12, samt andre sykdommer som leddgikt. revmatoid, overdreven inntak av alkohol og koffein, diabetes, uremi, perifer nerve- eller ryggmargsskade, og til og med svangerskap.
Denne lidelsen forekommer oftere hos personer over 30 år og hovedsakelig kvinner, og den kan være primær (idiopatisk) eller sekundær (symptomatisk). Primæren har muligens genetisk opprinnelse, mens sekundær forekommer på grunn av mangel på noen komponent i dietten. Syndromet kan forverres ved administrering av medisiner, for eksempel antidepressiva.
Personen har en følelse av ubehag i bena, slik som svir, stikkende, irritasjon, rastløshet, noe som genererer et behov for å flytte beina som oppstår i hvile eller rundt søvntiden. Dette ender opp med å påvirke personens søvnsyklus, forårsaker døsighet om dagen, tretthet, tretthet, stress, i tillegg til problemer i daglige rutiner på grunn av mangel på humør og konsentrasjon.
Behandlinger varierer i henhold til alvorlighetsgraden av sykdommen og fra person til person, og bruker eller ikke medisiner. Behandlingen tar sikte på å lindre symptomer gjennom jernerstatning, akupunktur og avslapning, endrede vaner. mat, vedta inntak av sunn mat rik på vitaminer og mineraler, og liv generelt, unngå alkohol, koffein og tobakk. Bedre søvnvaner, som tid til å sove, slik at den biologiske klokken kan justeres; og å utføre fysiske aktiviteter for avslapning kan også hjelpe.
Av Giorgia Lay-Ang
Utdannet biologi
Brasil skolelag
Sykdommer - Brasilskolen
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm