Hvorfor er det viktig å ta barnet ditt i terapi?

Visste du at opptil 50 % av psykiske lidelser oppstår før fylte 14 år? Terapi er en prosess der en helsepersonell mental Helse det kan hjelpe barnet eller tenåringen til å utvikle større selvbevissthet om sine tanker, handlinger og følelser. Les mer og forstå betydningen av terapi for barn.

Les mer: Videospillterapi kan hjelpe slagpasienter

Når er terapi nødvendig?

Det er lurt å oppsøke en terapeut når du innser at barnet ditt har problemer som han ikke kan håndtere på egen hånd. Eller når disse problemene begynner å påvirke deres holdninger, ytelse i daglige aktiviteter eller hvordan de føler om verden og andre mennesker.

Hvordan fungerer terapien?

Barn lærer best gjennom erfaring. Dette betyr at de er mer sannsynlig å være involvert i lekne aktiviteter, som å tegne og leke, når de er veldig små. Familiens medvirkning er grunnleggende for at barnet skal føle seg forstått, verdsatt, akseptert og verdig, noe som øker sjansene for at barnet viser prososial atferd.

Med eldre barn og ungdom er tilnærmingen hovedsakelig basert på utveksling av ideer og rådgivning, med fokus på å lære ferdigheter for å oppnå et høyere nivå av følelsesmessig regulering og atferdsmessige. Noen eksempler på disse ferdighetene er: pusteteknikker, naturlyder, latter og sansestimulering.

Hvordan kan du hjelpe?

• Først, finn en god terapeut, en som får deg og barnet til å føle deg komfortabel. Å søke indikasjoner fra annet helsepersonell du stoler på kan være til stor hjelp;
• Ta det til alle avtaler. Det er viktig å huske at endring tar tid og at det tar flere økter for å lære og omsette disse læringene i praksis;
• Ta spørsmål med terapeuten, da det ikke bare er barnet/ungdommen som trenger rådgivning. Spør om hvordan du skal handle når det er problemer hjemme og hvordan du kan hjelpe også;
• Tålmodighet og kjærlighet er nøkkelen. Bruk vennlige ord, selv når du trenger å korrigere barnet ditt. Ikke glem å rose ham når han gjør det bra eller prøver hardt.