Å studere mens du lytter til musikk er en stadig mer vanlig vane blant mennesker. Noen studier viser til fordelene og skadene som blir brakt til konsentrasjon, hukommelse og assimilering av innholdet.
Disse studiene gjør det klart at det er betydelig variasjon fra person til person. Derfor er det viktig for alle å kunne se om det å studere mens du lytter til musikk, faktisk hjelper eller gir en viss spredning som kan hindre studier.
Noen musikalske stiler som klassisk musikk og jazz kan være viktige allierte. Andre trender er musikken designet for å skape et miljø som favoriserer avslapning og konsentrasjon.
Det er viktig å holde volumet på et lavt nivå, skape omgivende lyd, høy musikk er stort sett ikke tilrådelig.
Vi forbereder en spilleliste med 50 sanger av forskjellige stiler, slik at du kan prøve hvilke som passer best til studierytmen din.
- Johann Sebastian Bach - Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007: I. Forspill
- Frédéric Chopin - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nocturne, Op. Posth. i C-Sharp Minor: Sakte
- Franz Schubert - 4 Impromptus, Op.90, D.899: No.4 in A Flat Major: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - Pianokonsert nr. 21 i C dur, K. 467 "Elvira Madigan": II. Andante
- Pyotr Ilyich Tchaikovsky - Album for de unge, op. 39: nr. 3. Mamma (Maman)
- George Frideric Handel - Handel / Orch. Hale: Keyboard Suite in D Minor, HWV 437: III. Sarabande
- Wolfgang Amadeus Mozart - Piano Sonata No. 16 in C Major, K. 545 "Sonata facile": 1. Allegro
- Antonio Vivaldi - Vivaldi Variation (Arr. for piano fra Concerto for Strings in G Minor, RV 156)
- Franz Joseph Haydn - Strykekvartett nr. 62 i C dur, op. 76, nr. 3, kokeplate. III: 77, "Emperor": II. liten adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle nr. 25 i mindreårige, "Für Elise", WoO 59
- Claude Debussy - Suite Bergamasque: III. Måneskinn. Andante très expressif
- Egberto Gismonti - klovn
- Dizzy Gillespie - All The Things You Are
- Thelonious Monk - Monk's Dream - Take 8
- Thelonious Monk - Ruby, My Dear
- Bill Evans - Skøyter i Central Park
- Duke Ellington - In A Sentimental Mood
- John Coltrane - I'll Wait And Pray
- Miles Davis - Blå i grønt
- Miles Davis - Så hva
- Bill Evans - Peace Piece
- Chet Baker - Hvis du kunne se meg nå
- Stan Getz - Nightingale Sang In Berkeley Square
- Oscar Peterson - Blue And Sentimental
- Oscar Peterson Trio - I Got It Bad And That Ain't Good
- Brière - Utfolding
- Gridlocks - Lemon Squeeze
- Lo Fi Hip Hop - City Pop (LoFi)
- ChillHop Cafe - Lofi Coffee
- k y l o. - Søvnig fuglesang
- Coffe Lofi - Lofi Gorgeous Guitar
- Coffe Lofi - Lofi Flutes & Boots
- Lofi Hip-Hop Beats - Lofi Hip Hop Keys
- Lumipa Beats - Hold meg sterk
- Ambiworld - Thunderous Amazon
- Pinetree Way - Chill Waves & Wind in Leaves
- Rainforest Collective - Zen Nature Sounds
- Alpha Brain Waves - Alpha Waves Study
- Alpha Brain Waves - Brain Synapses
- Alpha Brain Waves - Exam Prep
- Alpha Brain Waves - Ace the Test
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - Samle styrke (Alpha Waves)
- Binaural Beats - Brain Waves Isochronic Tones - Brain Wave Entrainment - Study Music
- Shaman - Focus (Alpha 11 Hz)
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Shaman - Energizer (Beta 18 Hz)
- Marco Milone - Binaural Alpha Waves (Only Waves)
- Hvit støy - Hvit støy for å studere
total tid på spilleliste: 3 timer og 32 minutter.
Hva slags musikk å lytte til?
Det bør foretrekkes instrumentalsanger (som ikke har noen sangdeler). Sungesanger får hjernen til å konsentrere seg om å forstå budskapet og ta fokus på studier.
Sanger på et ukjent språk skaper en mer skadelig effekt kalt "Irrelevant Speech Effect".
Lyden av uforståelig tale gjør hjernen aktiv i søket for å dekode den (irrelevante) informasjonen, noe som gjør det vanskelig å huske lesingen.
Avslappende og meditativ musikk skaper et sunnere miljø for å studere og forbedrer konsentrasjon og hukommelse.
Klassisk musikk
Et godt alternativ er klassisk musikk. Studier viser at denne typen musikk kan gjøre det lettere å huske og løse matteproblemer.
Noen klassikere som Bach, Chopin og Mozart var ganske vellykkede i noen vitenskapelige tester.
instrumental jazz
For de som ikke liker denne musikalske stilen, kan en annen mulighet være instrumental jazz, så lenge den ikke overstiger 80 bpm (slag per minutt).
Noen artister nominert er: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz og Oscar Peterson.
Slapp av og Chill-hop
For fans av elektronisk musikk og hip-hop, chill out og chill-hop lover å generere total avslapning (slapp av, på engelsk). De er lette og stille versjoner av de tradisjonelle taktene og kan hjelpe de som trenger å bruke timer på å studere.
Andre interessante varianter er: trip-hop, lo-fi hip-hop og loungemusikk.
Naturlyder, binaurale takter, alfabølger og hvit støy
Musikk- og videoplattformer tilbyr flere temaer som lover å øke kapasiteten for konsentrasjon, memorisering og studier.
Stier sammensatt av lyder fra naturen genererer et visst nivå av avslapning, noe som kan være interessant for studenter som sakte fokuserer på oppgaver.
En annen interessant opplevelse er bruken av såkalte binaural beats (binaural beats), lyder med vilje produsert for fokusinduksjon. noen stier og spillelister lover å aktivere hjernens alfabølger, ansvarlig for avslapning og konsentrasjon.
Hvit støy, derimot, består av lyder som har en konstant kraft og intensitet. Studier viser at denne typen lyd kan være effektiv til å stimulere fokus hos personer med ADHD (oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse).
Til tross for den første merkeligheten det kan forårsake, brukes den også mye til støykontroll, en slags lydmaske over uønskede eksterne lyder.
Sjekk ut spilleliste som vi forberedte med 50 sanger for å studere og hjelpe med konsentrasjon:
Hva ikke å høre?
I tillegg til sanger med tekster på et språk som ikke beherskes, anbefales ikke sang, generelt, ikke på portugisisk. Hjernen vil reagere på musikk og tendensen er å miste fokus på studier.
På samme måte genererer sanger over 90 bpm en tilstand av eufori og forstyrrer konsentrasjonen. Dermed anbefales ikke den berømte 150 bpm funk og noen elektroniske musikkstiler, som kan nå 250 bpm, å lytte til mens du studerer.
Musikk, uansett stil, kan imidlertid gjøre personen mer villig og spent på å starte studiereisen. Det er opp til deg å forstå hvilke verktøy som hjelper og som hindrer rutinen din.
Se også: Podcaster å studere
