Dette er de 8 VERSTE matvarene for sure oppstøt

Sur refluks er intet mer, intet mindre enn en magetilstand der innholdet i magen stiger og går til region av spiserøret, og genererer en forferdelig brennende følelse som går fra brystet til halsen, det vil si forårsake halsbrann og dårlig ånde. fordøyelse.

Denne tilstanden kan forverres av tilstedeværelsen av visse matvarer, og derfor har vi utarbeidet denne artikkelen med 8 matvarer som direkte bidrar til sure oppstøt og dens symptomer. Kjenn disse matvarene og unngå dem hvis du lider av gastrisk refluks:

Les mer: Helse: 7 matvarer rike på magnesium du bør legge til kostholdet ditt

Sjekk ut listen over de 8 verste matvarene for sure oppstøt:

Se nå hvilke er de 8 matvarene som forverrer tilstanden med sure oppstøt, og unngå dem hvis du lider av denne tilstanden:

1. krydret mat

Capsaicinet som finnes i paprika, til tross for at det er gunstig for helsen, kan knyttes til mage-retardasjon, forårsaker refluks på grunn av avslapning og åpning av den nedre lukkemuskelen.

2. Oljete mat

Populære matvarer som ost, stekt mat, is eller hurtigmat kan også slappe av lukkemuskelen og åpne den, noe som resulterer i sure oppstøt.

3. sure matvarer

I motsetning til de to foregående klassene, forårsaker ikke sur mat direkte sure oppstøt, men gjør situasjonen verre, siden surhet kan irritere spiserøret og forårsake ubehag.

4. Drikker som inneholder koffein

Koffein stimulerer fordøyelsessaften, og forårsaker dermed sure oppstøt.

5. Sjokolade

Denne maten utløser sure oppstøt ved å slappe av den nedre spiserøret.

6. Løk

Løk har karbohydrater som er svært fermenterbare og som bidrar til magebetennelse og som følgelig genererer tilbakeløp av magesaft inn i spiserøret.

7. Alkohol

Dette problemet kan bli verre avhengig av mengden alkohol som inntas, det er verdt å huske at dette stoffet kan betenne magen og irritere slimhinnen.

8. kullsyreholdige drikker

Dette problemet oppstår på grunn av akkumulering av gass i magen.