Bitter sjokolade hjelper til med å kontrollere kolesterolet og forbedrer stoffskiftet

Etter denne nyheten vil du helt sikkert være engasjert i oppdraget med å avmystifisere sjokolade som en ingrediens som er skadelig for helsen. Det er tross alt allerede flere studier som peker fordelene med mørk sjokolade, vanligvis konsumert av de som ikke kan spise mye sukker. I følge nye studier publisert på Nueva Mujer-plattformen gir denne typen sjokolade gode resultater.

Les mer: Oppdag 10 matvarer som forbedrer hjernens helse.

Dermed har de som elsker sjokolade nå virkelig funnet en grunn til å innta det mest elskede godteriet i verden. Det er fordi i tillegg til å være deilig, er sjokolade nå også sterkt anbefalt av leger og ernæringsfysiologer.

Når er sjokolade bra for helsen?

Når den konsumeres i moderate mengder, men konstant, vil halvsøt sjokolade bidra mye til kroppens helse. Starter med å hjelpe til med å regulere og akselerere stoffskiftet, gi vekttap i stedet for å gå opp i vekt, som andre versjoner med mye sukker.

I tillegg vil inntak av mørk sjokolade, også kalt 70% kakao, forhindre økningen av dårlig kolesterol i kroppen din. Dette er fordi denne typen gir en større mengde frukt som er svært gunstig for kroppen vår. Dermed vil det være en blokade av LDL (dårlig kolesterol) og en økning i HDL (godt kolesterol).

Fordeler for velvære

Til slutt er det verdt å nevne at det ikke bare er helsen til den fysiske kroppen som vil dra nytte av inntak av mørk sjokolade, siden dette kan være en viktig kilde til velvære og nytelse. Tross alt vil det å spise sjokolade frigjøre dopamin og serotonin, som er hormoner som er ansvarlige for lykke. Og det er mer, fordi det også inneholder teobromin og fenyletylamin, to essensielle stoffer for å øke seksuell appetitt.

Så med så mange fordeler, er det ikke lenger noen unnskyldning for å ikke ha en liten bit mørk sjokolade nå og da. Så dra nytte av og kjøp allerede den sjokoladebaren, og del også denne artikkelen med flere som vil elske å høre denne nyheten!