I helgene har folk en tendens til å overdrive fet og søt mat, slik at dårlig samvittighet og uvelfølelse snart følger. I dette tilfellet kan denne overdrivelsen føre til alvorlige konsekvenser for kroppen vår, som økte blodsukkernivåer og tarmproblemer. Det er derfor vi skiller ut en ufeilbarlig detox-juiceoppskrift for de som spiste for mye sjokolade som vil hjelpe kroppen din å komme seg etter overflødig sukker.
Les mer: Inntak av mørk sjokolade hjelper med å kontrollere kolesterol og regulerer stoffskiftet.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Farer ved å spise for mye sukker
Men først er det verdt å sjekke ut grunnene til at vi bør unngå overflødig søtsaker. Tross alt er det verdt å huske at sukker er hovedfienden til tarmenes fulle funksjon. For ikke å nevne at det genererer betydelige endringer i kroppen vår, humøret og til og med organene.
For eksempel kan å spise for mye sjokolade føre til tilfeller av overdreven hodepine, ubehag i tarmen, kvalme og magesmerter. Allerede på sikt kan det føre til overvekt, diabetes, tannråte og autoimmune sykdommer. Slik sett er det beste alternativet å ty til de reneste sjokoladealternativene, som har en høyere konsentrasjon av kakao og mindre melk og sukker. Dermed vil du kunne nyte en kraftig mat med høy konsentrasjon av antioksidanter som vil hjelpe deg i immunitet og også i godt humør.
detox juice oppskrift
Hvis du ikke visste hvordan du skal kontrollere deg selv når du spiser, så har vi en oppskrift til deg. Den samler en rekke ingredienser som er ansvarlige for å bidra til å balansere blodsukkeret. Det er imidlertid verdt å nevne at denne oppskriften kun fungerer som en palliativ, slik at hvis du alltid spiser i overkant, er det ingen detox-juice som kan hjelpe deg. På den annen side, hvis overdrivelse var et unntak, er dette tipset verdt å sjekke ut.
Ingredienser
- 1 grønt eple;
- 1 ananashjul;
- 1 grønnkålblad;
- 1 brokkoliblomst;
- 1 spiseskje (suppe) persille;
- ½ sitronsaft;
- 1 spiseskje (suppe) fennikel;
- 1 hjul ingefær;
- 150 ml kokosvann.
Når det gjelder forberedelsen, er det veldig enkelt. Bare ha alle ingrediensene i blenderen og pisk nok til det er godt blandet. I tillegg er det verdt å vurdere å drikke denne juicen uten å sile den, da du på denne måten inntar mer fiber og absorberer næringsstoffer bedre.