McDonalds, Burger King, Bob's Burger... Fordi dagene er travle og fulle av aktiviteter, ender hurtigmat opp som et mer praktisk alternativ i folks liv.
Det er imidlertid nødvendig å være klar over risikoen som disse valgene kan medføre for helse og velvære.
se mer
Skoledirektøren griper forsiktig inn når han legger merke til en elev som har på seg en caps i...
Mor informerer skolen om at en 4 år gammel datter, som tilbereder lunsjen sin, kan...
Det er fordi alternativer som den berømte drive-thru kan ha alvorlige konsekvenser for hjertehelsen og også overvekt. Selvfølgelig er det noen sunnere unntak, men de er få.
Og merkelig nok, dessverre, når det kommer til dette emnet, har McDonald's et av de verste alternativene blant hurtigmat.
For å forstå bedre, var en ernæringsfysiolog, skaperen av en berømt diett, svært ettertrykkelig ved å uttale følgende: du bør unngå å be om en Stor velsmakende bacongrill for enhver pris hvis du vil holde hjertet sunt eller unngå å gå opp noen kilo.
Forstå årsakene til denne uttalelsen nedenfor!
Finn ut hvorfor du trenger å unngå Big Tasty Bacon Barbecue
Svaret er ganske enkelt: Hvis du bryr deg om hjertehelsen og ønsker å holde en slank midje, er det best å unngå måltider. Stor velsmakende bacongrill.
Ifølge en ernæringsfysiolog kan det å inkludere chips og brus i ditt valg være enda verre. Det er fordi dette alternativet er skadelig for hjertehelsen og forårsaker vektøkning.
Alle vet, eller i det minste gjør de fleste det, at Big Tasty Bacon Barbecue er høykalori, og inneholder en biff-patty, ost med emmentalersmak, grillmat, baconskiver, tomat, amerikansk salat, sprø løk, velsmakende saus og brød med sesamfrø, som alle garanterer høye nivåer av mettet fett og ikke-natrium sunn.
I følge anmeldelser er det bare sandwichen som allerede har 1002 kalorier! Tenk deg å legge til mellomstore pommes frites og en middels brus for å runde av måltidet. Resultatet er skremmende: 1511 kalorier i et enkelt måltid!
Men det er ikke bare det høye kaloriinnholdet som utgjør en fare for helsen din. Det mettede fettet i burgere er også skadelig.
For å gjøre vondt verre, tilfører den store serveringen av pommes frites enda mer usunt fett, natrium og tomme kalorier, som alle bidrar til vektøkning og kompromitterer hjertehelsen.
Nyere studier påpeker også at overdreven inntak av pommes frites kan resultere i følelsesmessige problemer som depresjon og angst. Og ikke ta feil: drikkene som følger med måltidet ditt kan være like skadelige som maten.
Å drikke en stor brus kan ha alvorlige konsekvenser for helsen din.
Høy i tilsatt sukker, kan denne typen drikke føre til vektøkning, økte blodsukkernivåer og til og med økt risiko for hjertesykdom og diabetes.
Hva trenger du å gjøre
Nå er det klart at det ikke kan nektes det: et stort velsmakende bacongrillmåltid er et ekte mareritt for helsen din.
Med et høyt innhold av kalorier, fett og natrium er denne kombinasjonen slett ikke gunstig for de som ønsker å opprettholde en sunn vekt eller ta vare på kardiovaskulær velvære. Derfor er det viktig å unngå vanen med å spise mat fylt med tilsetningsstoffer som denne sandwichen.
Hvis du ser etter et mer balansert liv, vet at valget av mat utgjør hele forskjellen. Selv i en hurtigmatkjede som McDonald's kan du velge sunnere og mer næringsrike alternativer.
Ikke nøy deg med å ha en stor smakfull bacongrill av og til: gjør litt innsats for å velge bedre alternativer og ta et viktig skritt mot helsen din!
Andre Mcdonalds-smørbrød som er en ekte kalori "bombe"
