Hypertensjon (høyt blodtrykk) er en av de vanligste sykdommene i verden og rammer tusenvis av mennesker. Selv om det er en kronisk tilstand, kan den håndteres med medisiner og en sunnere livsstil.
I tillegg er det matvarer som hjelper i behandlingen av denne lidelsen, da de har terapeutiske egenskaper, som naturlig sitron- og ingefærjuice. Så følg denne artikkelen og se hvordan du lager denne potente oppskriften!
se mer
Helsedepartementet utvider HIV-behandling med nytt stoff...
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Les mer: Eplejuice med havre: Lær deg denne oppskriften som er veldig bra for helsen
Fordeler og trinn for trinn for å lage naturlig sitron- og ingefærjuice
Sitron og ingefær har vitaminer og gunstige forbindelser med antiinflammatorisk, antioksidant, vanndrivende og antihypertensivt potensial. Selv om mekanismen for å senke trykket ennå ikke er kjent, antas det at handlingen kan være assosiert med en rekke andre faktorer.
Blant disse forholdene er praktisering av fysisk aktivitet, riktig ernæring og overholdelse av medisiner foreskrevet av legen. Derfor må sitron- og ingefærjuice inkluderes i kostholdet sammen med alle andre tiltak.
Denne oppskriften er veldig enkel, den lager ikke søl på kjøkkenet og det vil ta deg maks 15 minutter å få juicen klar. Sjekk ut ingrediensene og tilberedningsmetoden nedenfor:
Ingredienser:
- 1 glass vann;
- Saft av 3 sitroner;
- 1 spiseskje ingefær;
- 1 hvitløksfedd;
- Honning etter smak.
Metode for tilberedning:
Måten å tilberede denne oppskriften på er veldig praktisk, siden du bare trenger en blender og et glass for å helle saften. Ta først blenderen og tilsett alle oppskriftens ingredienser, med unntak av honning.
Pisk så alt til det blir en veldig homogen blanding. Ha så over i et glass, og hvis du foretrekker det, tilsett så mye is du vil. Til slutt er det bare å søte sitron- og ingefærjuicen med honning for å gjøre den mer velsmakende, og nyt drinken!