Det er ikke nytt for noen at sunt kosthold er synonymt med helse, velvære og et sykdomsfritt liv, er det ikke?! Logisk sett har et dårlig kosthold motsatt effekt. Et ubalansert og næringsfattig kosthold kan utløse en rekke konsekvenser for folks livskvalitet. Med det i tankene har vi satt sammen en liste over sykdommer forårsaket av dårlig kosthold, slik at du kan ta hensyn til dens virkninger, årsaker og konsekvenser.
Hva er de viktigste sykdommene forårsaket av dårlig kosthold?
se mer
Mor informerer skolen om at en 4 år gammel datter, som tilbereder lunsjen sin, kan...
Prinsesse Charlotte forårsaker "utilsiktet" problemer for...
Fedme:
Sykdom som oppstår fra en diett rik på fett, sukker og overflødig protein, som genererer en opphopning av kroppsmasse, som får personen til å gå opp i vekt.
ernæringsmessig anemi
Sykdom som skyldes utilstrekkelig inntak av jern og folsyre på grunn av overdreven inntak av sukker, fett og raffinert mat.
Diabetes
Det er en sykdom karakterisert ved mangel på produksjon eller utilstrekkelig produksjon av insulin eller også av utilstrekkelig virkning av insulin, som forårsaker en økning i glukosehastigheten i blodet. Denne sykdommen kan også være relatert til overvekt og fedme.
Dyslipidemi
Dyslipidemi er en lidelse som endrer mengden av lipider (fett) i blodet, som er en av faktorene risiko for hjerte- og karsykdommer og åreforkalkning, det vil si akkumulering av fettplakk i karene blod. Disse endringene kan forekomme både i triglyserider og i totalkolesterol, LDL og HDL, isolert eller ikke.
degenerative sykdommer
De kalles så fordi de genererer degenerasjonen av hele organismen, som involverer blodårer, vev, bein, syn, indre organer og hjerne. De oppstår på grunn av praktiseringen av en diett med et høyt innhold av mettet fett, kolesterol og høyt kaloriforbruk.
høyt kolesterol
Økningen av kolesterol i blodet er en direkte konsekvens av mat, fra kilder til animalsk fett, som: smør, margarin, fløte, bacon, helmelk, ost gul. Denne sykdommen kan forårsake tilstopping av årer og arterier som forårsaker hjerteinfarkt og hjerneslag. At sykdom forårsaket av dårlig kosthold kan være en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer.
Gastritt
Denne sykdommen er en betennelse i mageslimhinnen, som kan oppstå på grunn av arvelige faktorer, stress, dårlig fôring, gjennomføre noen få måltider om dagen med et stort matvolum og med lange intervaller mellom hver matbit.
Arteriell hypertensjon
Sykdom knyttet til overflødig salt i kosten, hvor det er en økning i blodtrykket.
underernæring
Sykdom som oppstår på grunn av et kosthold med lite kalorier og næringsstoffer, som er avgjørende for en sunn utvikling av mennesket.
Kreft
Det mange ikke vet er at kreft også er en sykdom forårsaket av mat. Dette skyldes at dårlig kosthold genererer overvekt, og fett forårsaker betennelse i kroppen og akselererer produksjonen av hormoner som skader cellene, og akselererer utbruddet av sykdommen.
Måten å unngå disse sykdommene er den samme. Det er viktig å ha et balansert kosthold, unngå overdreven inntak av fet mat. Du bør kombinere inntak av mat som er rik på fiber med regelmessig fysisk aktivitet.