Kjent som 5-timersregelen, store navn innen teknologi som f.eks Elon Musk Det er Bill Gates, anbefaler en måte å bli mer produktiv på. Gjennom dem klarer milliardærer å kombinere kvantiteten og kvaliteten på timene som er tilgjengelige på daglig basis. I følge noen nettbrukere som har testet strategien, er den supereffektiv og utgjør en stor forskjell når det gjelder produktivitet. Lær mer nedenfor.
Les mer: Elon Musks datter venter på høring for å regularisere navneendringen
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hva anbefaler milliardærer?
For det første, som mange leger, gjør de det klart at du ikke bør sove mindre enn 9 timer om dagen. Snart er det rundt 15 igjen, hvor 8 av dem er knyttet til arbeidstiden. Dermed er det kun 7 igjen å investere i grunnleggende saker, som daglig trafikk, personlig hygiene og andre daglige gjøremål. Snart ser det ut til at det ikke er mye tid igjen til vekst og produktivitet, men det er her strategien passer.
Faktisk innebærer 5-timersregelen at vi har omtrent en time ledig for oss selv per uke, eller litt mer i noen tilfeller. I løpet av 5 arbeidsdager i uken (mandag til fredag) skal vi ha denne tiden som vår egen, hvor vi skal bruke den til læring eller fritid. Derfor anbefaler de å ikke kaste bort denne tiden på sosiale nettverk eller mer meningsløse aktiviteter.
Disse timene kan brukes til å lese, trene fysisk aktivitet eller tilbringe tid med familien. På kort tid kan denne metoden hjelpe deg med å utvikle mer disiplin, selvtillit og, til slutt, topper i produktivitet.
Hvordan organisere tiden din
Eksperter gjør det klart viktigheten av å gjøre andre aktiviteter som ikke er 100 % fokusert på arbeid. Tross alt kan hjernen vår, som en maskin, overbelaste og redusere produktiviteten betydelig. Derfor er det viktig å gi ham litt hvile.
Ifølge nettbrukere, etter å ha utført denne prosessen, økte deres ytelse i studier og jobber betydelig. Til slutt kan den effektive måten Elon Musk og Bill Gates klarer å kombinere alle sine aktiviteter på, passes inn i livene til milliardærer og vanlige mennesker.
