I følge Daniel Goleman, en forfatter, psykolog og vitenskapsjournalist, emosjonell intelligens det er "evnen til å gjenkjenne følelser - både våre egne og andres - og styre vår respons på dem." Slik intelligens er ekstremt betydning gjennom hele livet, siden det er nødvendig å ha denne evnen til å håndtere følelser og fornuft sammen for å møte kampene liv. Derfor skal vi i dagens artikkel snakke litt mer om emosjonell intelligens og dens egenskaper.
Les mer: Sjekk ut Emotional Intelligence-tipsene til de store verdenslederne
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Kjennetegn på en følelsesmessig intelligent person
Ifølge en nevrovitenskapelig metafor er hjernen vår delt inn i to halvkuler. Venstre side er ansvarlig for rasjonell intelligens - rettet mot den logiske, kognitive, analytiske siden. Allerede høyresiden er ansvarlig for å kontrollere følelser - rettet mot den sentimentale, emosjonelle, intuitive siden. Emosjonell intelligens er i utgangspunktet knutepunktet mellom disse to halvkulene, og hovedmålet er å lette bevisst beslutningstaking.
Harvard-forskere fordypet seg i studier om emosjonell intelligens, og fra dem tok de for seg hovedtrekkene til en som er emosjonelt intelligent. Sjekk nedenfor hvilke egenskaper som ble påpekt og finn ut om du har noen av dem:
1. selvbevissthet
Selvbevissthet består av bevisstheten som reflekterer over deg selv og kan hjelpe deg i hvordan du skal reagere. Det er viktig å forstå hva denne følelsen er og hvorfor denne følelsen. Når du har denne forestillingen, hjelper selvbevissthet deg på reaksjonstidspunktet.
2. selvledelse
Selvledelse er ikke annet enn evnen til å håndtere de samme følelsene. I et øyeblikk av sinne, for eksempel, er denne følelsen på overflaten. Selvledelse hjelper deg å kontrollere det og dermed ta en adekvat/bevisst beslutning.
3. Sosial bevissthet
Sosial bevissthet er assosiert med målet om å sette deg selv i andres sted når du skal ta en avgjørelse. Det hjelper å forstå hvorfor denne følelsen hos den andre vekket slike følelser og letter dermed menneskelige relasjoner.
4. relasjonsledelse
Relasjonsledelse er et ferdighetssett som handler om å bygge sunne, positive relasjoner. Hos individer er vi en del av en sosial organisme, og det å kunne forholde seg godt til andre mennesker eller bevege oss mellom grupper er et av hovedtrekkene ved emosjonell intelligens.