EN depresjon etter ekteskapet det er en midlertidig krise som kan være vanskelig å oppdage. Både kvinner og menn kan lide av dette. Ikke la noe forstyrre hjemmets lykke! Kjenn de vanligste symptomene og lær hvordan du kan bekjempe det tristhet etter bryllupet.
Hvis buketten brud det er ikke det eneste som visner etter ekteskapet og du føler at humøret ditt blir dårligere, lær deg å identifisere symptomene på blues etter bryllupet og hvordan du kan bekjempe dem.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Begynnelsen av ekteskapet: hva skjer vanligvis i overgangen til dette stadiet av livet?
Det er relatert til sorgprosessen av tilstanden til enkelt. Å forlate foreldrehjemmet, ha økonomisk ansvar, tviler på om forholdet virkelig vil ordne seg, mulighet å få barn og påta seg denne rollen i fremtiden, innebærer følelser av usikkerhet, ustabilitet og følgelig bekymringer.
Depresjon etter bryllupet er en krise som oppleves etter D-dagen. Det kan dukke opp en dag, en uke, en måned eller til og med noen år etter bryllupet. Mens kvinner statistisk sett er mer utsatt for disse negative følelsene, kan blues etter bryllupet også påvirke menn. Noen ganger kommer det fra forventningene, realistiske eller ikke, som hver enkelt skaper for ekteskapet.
Opplever alle depresjon i ekteskapet?
Følelser er forskjellige for alle, så depresjon er ikke alltid åpenbar, da deprimerte mennesker ikke alltid ser triste ut. Det kan vare i lang tid eller kort tid, og spesielt hvis det er undertrykt, kan det vise seg i fysisk ubehag. Fordi det er en veldig personlig opplevelse, er det nødvendig for paret å følge nøye med på vanene til den andre for å kjenne deres følelsesmessige tilstand.
Dette er dine viktigste symptomer på ekteskapsdepresjon
følelse av forlatthet, kvaler, frakobling med partner Det er selvsentrerthet er bare noen av symptomene som følger med følelsen av ensomhet forårsaket av postmarital depresjon. Det kan være spesielt sterkt for folk som savner noen aspekter ved å være singel: kanskje de var for knyttet til sine familier eller venner, kan ikke finne sin egen plass i sitt eget hjem, eller savner sin uavhengighet.
Et bryllup er et veldig viktig prosjekt som vanligvis tar måneder med forberedelser. Det er en veldig viktig dato, men bryllupet er ikke et sluttmål, men den symbolske feiringen av begynnelsen av en ny scene. Når ekteskapet blir hovedprosjektet til et par eller et individ, vil det være en følelse av tomhet etter å ha fullført det. Hvordan oppdage det? Tristhet og melankoli fører ofte til søvn- og humørforstyrrelser. appetitt.
De kan føle seg ukomfortable over at de ikke lenger er sentrum for oppmerksomheten eller føle at de ikke har noen hensikt som et par. Depresjon får minner til å overdrive det gode og det dårlige. Kanskje de tror at de aldri har sett så bra ut som de gjorde på bryllupsdagen, eller tvert imot at frisyren deres ekteskap kunne vært mer vellykket.
Daglige aktiviteter virker for lange og kjedelige, ingenting begeistrer dem, tingene de pleide å glede seg over, gir dem ikke lenger glede. Når de begynner å føle at de ikke vil gjøre noe eller bare ikke kan konsentrere seg om noen aktivitet, tennes varsellampene.
relaterte følelser
Selvsensur, konstant uenighet, mangel på tillit til egen dømmekraft. Du negative tanker de kan være svært subtile, og spesielt under depresjon har folk ofte triste tanker uten å være klar over det. Disse tankene genererer angst, lav selvtillit og angst.
Det er veldig viktig at hvis du går gjennom en periode med depresjon etter bryllupet at du oppsøker en profesjonell. Psykoterapi vil hjelpe deg med å kommunisere og få nye perspektiver. Depresjon etter bryllupet rammer mange mennesker og mange par, men ved å jobbe sammen kan dere overvinne de vanskeligste tidene.
Psykolog, postgraduate i Business Management Executive Coaching and Skills. Forfatter med internasjonal opplæring for kreativ skriving og historiefortelling. Forsker ved Dakila Pesquisas, opprettelse av Pedagogical Coaching-metodikk for foreldre og lærere.