For mange par, drømmen om å være foreldre er veldig tilstede. Det legges flere planer for at da kan barnet komme til verden. Imidlertid lider mange av dem av infertilitet. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) har ett av fem par denne vanskeligheten. Det er også anslått at 40 % av disse problemene skyldes dårlige livsstilsvaner.
Vær oppmerksom på vanene du, mann, bør unngå
se mer
Barbie og stjernetegnet hennes: hemmeligheten bak hennes enorme popularitet
Hva vil ikke Google at du skal søke etter?
Sjekk ut nå 8 vaner som svekker sædkvaliteten og forstyrrer mannlig fertilitet:
1. Elektronisk utstyr på fanget
Høye temperaturer fra elektroniske enheter i nærheten av testiklene kan forårsake infertilitet, da dette direkte forstyrrer sædproduksjonen.
2. bruk av plast
Når plast produseres, brukes ftalat i prosessen for å øke holdbarheten. Imidlertid forlater dette kjemikaliet lett plasten og forurenser mat og drikke. I høye konsentrasjoner svekker dette stoffet hormonproduksjonen og forstyrrer sædkvaliteten.
3. noen smøremidler
Et kjemikalie kalt sæddrepende middel kan finnes i noen kondomer, kremer, filmer, skum, geler og stikkpiller. Det kan drepe sædceller og forhindre befruktning.
4. Inntak av alkohol og koffein
For mye alkohol og koffein kan svekke sædkvaliteten. Forskning viser at to kopper kaffe om dagen og fem eller flere drinker alkohol i uken svekker IVF.
5. Stillesittende livsstil og dårlig kosthold
Overvekt kan for menn være synonymt med lavt testosteron, dårligere sædkvalitet og nedsatt fruktbarhet. Også overvektige menn har en tendens til å ejakulere mindre enn de som er normalvektige.
6. psykologisk ustabilitet
Kvaliteten på sædceller kan bli kompromittert hvis mannen lider av angst, depresjon og til og med stress, da disse symptomene forårsaker hormonelle endringer.
7. Noen medisiner og anabole steroider
Medisiner for kreftbehandling kan for eksempel endre testikkelfunksjonen. Derfor er det indisert å fryse spermatozoene før du starter behandlingen. Anabole steroider kan forårsake seksuell impotens og reproduksjonsproblemer.
8. dårlig søvnkvalitet
Det er veldig viktig å ha kvalitetssøvn, siden fraværet av det kan føre til lav fruktbarhet. Dette er fordi hormoner produseres på den tiden, og det er de som garanterer sædkvaliteten.
