Dagens verden er full av problemer og bekymringer, og folk blir stadig mer slitne og deprimerte. Disse faktorene kan forårsake noen konsekvenser ikke bare mentalt, men også i vår Helse generelt. På denne måten har det aldri vært så viktig å ta vare på helsen som helhet, så vi har gitt deg mer relevant informasjon om en av årsakene til aldring.
Les mer: Bruk 10-3-2-1-0-regelen for å sove som en baby
se mer
Japansk selskap pålegger tidsbegrensninger og høster fordeler
Varsel: DENNE giftige planten landet en ung mann på sykehuset
Ensomhet elder deg mer enn røyking
Dette virker litt rart, siden vi alltid har sett røyking som en avhengighet som forårsaker mange sykdommer. En ny studie fant imidlertid at ensomhet, for eksempel, øker folks biologiske alder mer enn vanlig røyking i seg selv.
For å komme til denne konklusjonen brukte den aktuelle studien en teknologi kalt en "aldringsklokke". På denne måten ble biometriske data og bloddata fra nesten 12 000 kinesiske voksne testet for å komponere og støtte forskningen. Forskerne, ledet av bioteknologiselskapet Deep Longevity, ble overrasket over å se hvor stor innvirkning psykologiske faktorer er forbundet med aldring.
Hva er den aldrende klokken?
Som nevnt i emnet ovenfor, ble denne metoden brukt for å komme til konklusjonen av studien. Det er en statistisk modell som måler biologisk alder, som er forskjellig fra kronologisk alder. For å forstå bedre er den kronologiske alderen den vi egentlig har i henhold til fødselsdatoen, mens den biologiske gjenspeiler hvor gamle vi ser ut når vi analyserer helsen vår.
Etter å ha analysert data fra de 11 914 kinesiske voksne som var involvert i eksperimentet, fastslo klokken at røyking ga ca 1,25 års aldring. På den annen side kan følelser av ensomhet, frykt, håpløshet, depresjon, ulykkelighet, dårlig søvn, samt et sett med psykologiske faktorer, utgjøre opp til 1,65 år med aldring.
Med det kan vi konkludere med at livet vårt ikke bare kan være en sammenstilling av stress og bekymring. Mer enn noen gang må vi være bevisste på våre handlinger og hvordan dette påvirker vår helse og velvære, det vil si leve lenge og leve godt!
