Fysiske aktiviteter som praktiseres i vannmiljøet er forskjellige, for eksempel dykking, synkronisert svømming, vannaerobic, vannpolo og dypløp (løp i vann). Dette er aktiviteter som generelt ledes av lærere og praktiseres på en mer systematisk måte. Imidlertid genererer menneskekroppen med vannmiljøet en veldig behagelig følelse av velvære, selv om den bare senker kroppen i vann. Derfor har barn og voksne det gøy på stranden, innsjøene og svømmebassengene.
Når du tenker på vann, kommer ideen om svømming imidlertid snart inn. Svømming innebærer nødvendigvis forskyvning av menneskekroppen i vannmiljøet. Alt dette virker veldig enkelt før vi husker at mennesket ikke puster inn vannmiljøet og, hvis stedet hvor han har en dybde større enn høyden, så mennesket måtte oppfinne et middel for forskyvning i dette miljø. Denne typen ferdigheter utviklet og perfeksjonert av mennesker og overført gjennom generasjoner, kaller antropologen Marcel Mauss kroppsteknikker.
Mauss, som levde mellom slutten av 1800-tallet og midten av 1900-tallet, rapporterer i sin artikkel "kroppens teknikker", hvordan han lærte å svømme:
“Vi ble lært å dykke etter å ha lært å svømme. Og da de lærte oss å dykke, ba de oss om å lukke øynene og deretter åpne dem i vannet. I dag er teknikken snudd. All læring begynner med å venne barnet til å holde seg i vannet med åpne øyne. ” Denne uttalelsen er viktig for oss å ikke tenke på svømming som en statisk teknikk, tvert imot: den ble synlig forbedret i løpet av 1900-tallet.Offisielt og for øyeblikket er det fire svømmestiler: kryp (eller gratis), rygg, bryst og sommerfugl:
- Gjennomgang: er preget av utvidede og alternative spark, kombinert med veksling av bevegelse av armer: det vil alltid være en arm som trekker i vannet og den andre som gjør luftfasen, over fra vann;
- Ryggslag: Sparket er det samme som frontkrypingen, men kroppens posisjon i vannet er omvendt. Slagene er vekslet, og projiserer armene fremover over vannoverflaten;
- Bryst: armene beveges samtidig. Slaget begynner med begge armene forlenget og sluttet seg til en åpningsbevegelse av armene, trukket fra vannet, etterfulgt av retur til startposisjon. Benbevegelsen følger samme beskrivelse (men vannet skyves, ikke dras, i dette tilfellet);
- Sommerfugl: Sparket i denne svømmeturen kalles en krøll og starter med en sterk hoftestøt. Armene beveges samtidig: de føres over vannet, og når de senkes ned, trekker de vannet i en bevegelse som ligner figuren til en lås.
Rekkefølgen som beskrivelsen av stilene ble arrangert i, er rekkefølgen svømming blir vanligvis undervist i studenter. Det skal huskes at rygg- og sommerfuglstilene praktisk talt er begrenset til svømmeleksjoner og korte konkurranser, spilt i svømmebassenger.
Svømming har også langdistansehendelser som spilles i innsjøer, elver eller hav, som tidligere ble kalt kryssinger og i dag har de navnet vannmaraton. I denne typen konkurranser kan utøveren svømme med den stilen han foretrekker, men generelt foretrekker å svømme foran kryp med litt brystslag. Ryggslaget har ingen spesifikk rolle i denne typen hendelser, da det forhindrer svømmeren i å finne; sommerfuglen blir i sin tur sett på som en stil som krever mye styrke fra idrettsutøveren, så bruken i denne typen hendelser er heller ikke praktisk.
Som vanlig praksis har svømming mange fordeler: å utvikle kardiorespiratorisk utholdenhet, muskelstyrke og utholdenhet, fleksibilitet, stressavlastning, forbedret selvbilde og vektkontroll. Så det er lett å forstå hvorfor svømming sies å være en veldig komplett sport.
Av Paula Rondinelli
Brazil School Collaborator
Uteksamen i kroppsøving fra São Paulo State University “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Master i Motricity Sciences fra São Paulo State University “Júlio de Mesquita Filho” - UNESP
Doktorgrad i integrering av Latin-Amerika ved University of São Paulo - USP
Sport - PE - Brasilskolen
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/natacao.htm
