Er eplefrø dårlige for deg? Sjekk det ut her

Selv om eplefrø har dødelige forbindelser for kroppen, vil det ikke skade oss å spise et frø. Derfor trenger du ikke å bekymre deg hvis du ved et uhell svelger en av disse kjernene, langt mindre unngå å spise et eple, hvert frø inneholder bare 0,06 til 0,24 mg cyanid og for at dødelighet skal oppstå, ville inntak av 70 kg cyanid være nødvendig, og dermed gjøre døden nesten umulig i naturlig forbruk av cyanid. frukt. Det er imidlertid viktig å understreke at ikke all frukt vi bør unngå frø, tross all frukt som vannmelon for eksempel, har frø rike på næringsstoffer.

Les mer: Finn ut hvorfor du bør slutte å kaste melonfrø

Skal vi bare unngå eplefrø?

Hva er cyanid?

Hydrogencyanid er en forbindelse som er et resultat av en kjemisk prosess kalt hydrolyse, som oppstår når amygdalin-stoffet kommer i kontakt med kroppen. Når du vet dette, er det viktig å understreke toksisiteten til hydrogencyanid, dets forgiftningsprosess påvirker cellene og blodstrømmen, dens forbruk i store mengder forårsaker kvalme, oppkast og smerte, men for at disse frøene skal være dødelige, vil det være nødvendig å konsumere omtrent 200 fra dem.

Hvilke frukter foruten eple må vi passe på?

Eplet er ikke den eneste frukten som inneholder giftige frø for kroppen, det er mulig å liste opp andre som pære, fersken og kirsebær. Frøene til disse fruktene har også amygdalin, men det er viktig å understreke at mange frukter de har veldig næringsrike frø og det er ikke noe problem å spise dem, så lenge det er lavt beløp.

Er frø dårlige?

Som nevnt i forrige emne, er det største problemet med å spise frø mengden, siden noen av dem kan være veldig bra for helsen din. Frukt som avokado og vannmelon har mange antioksidanter og vitaminer i frøene, for eksempel når det gjelder vannmelon, hvis anbefaler å drikke den sammenslåtte juicen sammen med frøene slik at du kan dra nytte av alle næringsstoffene som frukten kan å tilby.

Derfor er det ingen grunn til å fortvile, å spise en god frukt er en hyggelig aktivitet og ganske sunt generelt, det er viktig å vite hvordan man kan dra nytte av alle næringsstoffene at de kan tilby oss å gjenkjenne noen farer som de kan forårsake oss, hvis det er overdrivelse, tross alt til og med de frøene som har flere fordeler enn frøet i seg selv frukt, kan overdreven inntak føre til alvorlige tarmproblemer fordi de er rike på fiber, og når lettere til barn og dyr, derfor konsumerer moderasjon.
Sjekk nedenfor fruktfrø ekstremt rike på næringsstoffer:

• Papaya;
• Pasjonsfrukt;
• Avokado;
• Vannmelon;
• Mandarin;
• Jabuticaba;
• Drue;
• Melon;
• Tamarind.