influensaog forkjølelse er veldig vanlig om vinteren, men de kan også dukke opp andre årstider, spesielt når folk utsettes for forskjellige forhold, for eksempel rolig, for eksempel en veldig iskrem, etc. Derfor, i dagens artikkel skal vi dele med deg noen triks for å lindre nese tett som gjør at du kan puste bedre.
Triks som vil hjelpe deg med å lindre neseslim
se mer
65 % av Tinder-brukerne er engasjerte, ifølge studien
Elon Musk begynner å forhandle med et selskap fra Santa Catarina
Sjekk ut triks som er essensielle på denne tiden av året og vil hjelpe deg med å løse forkjølelses- og influensaproblemer:
1. neseløsninger
Neseløsninger er dekongestanter hvis funksjon er å lindre neseslim. Slike løsninger er til salgs på apotek og er gode allierte for å forbedre forstoppelse.
2. pannemassasje
Dette er en måte å myke opp slim, som kan hjelpe mot tett nese. Bare legg en dråpe olje på pannen og gjør sirkulære bevegelser. I tillegg kan du også gjøre disse bevegelsene rundt øynene.
3. mynte te
Peppermyntete er kjent for å forbedre forkjølelses- og influensaproblemer.
4. drikk mye væske
Hydrering er nøkkelen til alt. Hun er i stand til å eliminere slim, så konsumer mye vann i løpet av dagen. I tillegg kan andre væsker som buljonger, juice og supper også hjelpe.
5. krydret mat
Krydret mat hjelper til med å rense luftveiene, noe som i stor grad lindrer overbelastning. Spis mat som løk, chili og reddiker – prøv å legge dem til dine vanlige retter.
6. Ingefær
Slik mat kan hjelpe mye i tilfeller av overbelastning. Du kan enten lage en infusjon av roten og drikke den når den er varm, eller suge bomull i ingefærvann og legge den på ansiktet i 10 minutter.