Med en myk tekstur og syrlig smak, er den eksotiske frukten kalt cagaita typisk for den brasilianske cerradoen, selv om den ikke spises mye av oss. Imidlertid er denne lille, gule frukten lav i kalorier og veldig rik på vitaminer, fiber og antioksidanter. Fordi det er svært næringsrikt, kan forbruket gjøres på forskjellige måter. Kom og finn ut mer om henne!
Les mer: Cerrado-planter – Oppdag 12 arter som er typiske for regionen
se mer
Elon Musk begynner å forhandle med et selskap fra Santa Catarina
I arrogansens kunst er det 4 tegn som skiller seg ut
Dermed er denne frukten mer til stede i Brasil i delstatene Goiás, Minas Gerais og Bahia, i cerrados og savanner. Cagaiteiraen, som treet kalles, har normalt en middels størrelse, men kan nå opp til 10 meters høyde. Også, hvis du er interessert i å konsumere det, er tidspunktet da dette treet bærer frukt i september og oktober.
Hvordan konsumere cagaita?
Inntaket kan gjøres på forskjellige måter, i form av juice og vitaminer, søtsaker, gelé og kompotter eller også på en naturlig måte. I tillegg er det viktig å huske at, siden det er en veldig sur frukt, bør forbruket ikke overdrives.
Fordeler med denne eksotiske frukten
- God immunitet og hårstyrking
Fordi den er rik på vitamin C og A, styrker den immunforsvaret ditt, i tillegg til å forhindre for tidlig aldring. I tillegg inneholder den B-vitaminer, som bidrar til å styrke hår-, hjerne-, hjerte- og hudhelsen.
- store mengder fiber
Denne egenskapen til cagaita gjør at fordøyelsen forbedres og kontrollerer den glykemiske indeksen din, i tillegg til å frigjøre den fangede tarmen.
- Tilstedeværelse av kalsium, fosfor og jern
I tillegg til vitaminer er mineraler også tilstedeværende stoffer som styrker beinhelsen og hjertesystemet vårt, og forhindrer også problemer med anemi.
- Grunnleggende sammensetning av fettsyrer
Fordi den inneholder fettsyrer, ofte kjent som "godt fett", hjelper denne frukten på hjertehelsen ved å kontrollere kolesterolet. I tillegg gir den en anti-inflammatorisk og anti-diaré virkning.
- Hjelper med slanking
Fordi det er en lavkalori- og fiberrik frukt, har den også en avføringseffekt, som bidrar til å redusere hevelse i kroppen. Med dette er cagaita et utmerket alternativ for å hjelpe til med planlegging av dietter.
