Snorking er et problem som rammer mange mennesker og kan være et varseltegn på mer alvorlige helseproblemer. Fordi det er et veldig vanlig fenomen, blir det ofte ignorert og sett på som noe normalt.
Men å ikke være oppmerksom på dette betyr å ignorere problemene med snorking, som kan påvirke helsen alvorlig. Derfor er mer oppmerksomhet til dette problemet grunnleggende for å opprettholde god helse.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Problemene bak snorking
Snorking er en støy som oppstår under søvn på grunn av obstruksjon eller innsnevring av luftveiene, som ender opp med å forårsake vibrasjoner i vevet i halsen. Som det er allment kjent, påvirker snorking mange mennesker, som kanskje ikke engang vet at snorking ikke er en indikasjon på god helse.
- Søvnapné
Ifølge eksperter kan snorking indikere tilstedeværelsen av søvnapné, en tilstand som gjør at personen ikke puster på en stund mens han sover. Denne tilstanden kan føre til kardiovaskulære problemer, som f.eks
hypertensjon, hjertesykdom og hjerneslag.Søvnapné kan identifiseres ved symptomer som døsighet om morgenen, konsentrasjonsvansker, høye nivåer av irritabilitet, mangel på fokus og morgenhodepine. Inkludert røyking, alkoholforbruk og fedme er store forverrende faktorer for årets apné.
- Finnes det behandling?
Behandling for søvnapné kan innebære livsstilsendringer som vekttap, regelmessig mosjon og kostholdsendringer. I tillegg finnes det behandlingsmuligheter med apparater som bidrar til å holde luftveiene åpne under søvn.
- aldri ignorere snorking
Det er ekstremt viktig å huske at tidlig diagnose av søvnapné og vedtak av passende behandlingstiltak kan forhindre alvorlige helsekomplikasjoner. Derfor er det å ignorere snorking et ekstremt ugyldig og uansvarlig alternativ.
I tillegg til søvnapné kan snorking også være assosiert med andre tilstander, som fedme og gastroøsofageal refluks.
Når det gjelder fedme, er det mulighet for fettansamling rundt luftveiene, noe som bidrar til at de innsnevres, noe som resulterer i snorking.
På den delen av gastroøsofageal refluks skjer snorking på grunn av betennelse og irritasjon i halsen, i tillegg til væskeansamling i lungene, som gjør det vanskelig å puste under søvn.
