Her i Brasil er vi heldige som har, praktisk talt hele året, næringsrike og unike tropiske frukter. Som tilfellet er guava, som inneholder fordeler som å forbedre mage- og hjertehelsen. Imidlertid vil de fleste av disse fordelene kun være tilgjengelige for de som også spiser guavaskall!
Les mer: Deilig og sunt: Se hvordan du lager en bærsmoothie.
se mer
Elon Musk begynner å forhandle med et selskap fra Santa Catarina
I arrogansens kunst er det 4 tegn som skiller seg ut
Bør jeg spise guavaskallet?
Mange er i tvil når de spiser denne søte og saftige frukten, om det er nødvendig å fjerne skallet. Faktisk er det viktig å innse at de aller fleste frukter kan og bør spises med skallet.
Det er fordi de inneholder de høyeste mengdene fiber og vitaminer i frukt. For eksempel opplever de som spiser uskrelt guava fordeler som: bedre magehelse, bedre fordøyelse og lindring av menstruasjonssmerter.
Så neste gang du har mulighet til å spise en guava, trenger du ikke bruke tid på å prøve å fjerne skinnet. Faktisk, bare ta en god bit på samme måte som du ville gjort et eple. Dessuten trenger ikke skallene å fjernes for å lage juice eller smoothies med frukten.
bark omsorg
Det er imidlertid nødvendig å observere guavaskallet før du spiser det, da det bør gjøres med all frukt. I dette tilfellet, observer om det er noen uregelmessigheter på overflaten av frukten og vær forsiktig med de som har tegn på insekter.
Videre bør guavaer ikke spises uten skikkelig rengjøring, spesielt når fruktene kommer fra et supermarked. Til dette kan du bruke en veldig effektiv blanding av hypokloritt og vann, som er den ideelle måten å rense dem på.
Til slutt, ved rolig å observere guavaskallet, vil du kunne merke når den er mer moden eller grønnere. Jo mer gulaktig frukten er, er det et tegn på at du kan spise den uten frykt, i vissheten om å finne en søt og saftig frukt å nyte.