Komme overens med en kollega arbeid skravling er ikke lett, som alle vet, men ikke være fornøyd med din jobb er veldig dårlig! Det er upraktisk å måtte stå opp av sengen hver dag for å gjøre noe som tar mye av energien vår og kan skade vår mentale helse. Samtidig erkjenner vi at ikke alle er i stand til å forlate sin nåværende jobb. Så sjekk ut fire tips som vil være avgjørende for deg nå. overleve en jobb du ikke liker så godt!
Les mer: Nye ledige ansikt-til-ansikt, eksterne og hybride ledige stillinger annonsert av Embraer
se mer
Japansk selskap pålegger tidsbegrensninger og høster fordeler
Varsel: DENNE giftige planten landet en ung mann på sykehuset
Tips for å overleve en kjedelig jobb
Internaliser at jobben din ikke er evig
Bevissthet om at arbeid ikke er evig kan bidra til å minimere de daglige ulempene forårsaket av kjedelig og utmattende arbeid. Med det, tro at dette for deg bare er en overgangsperiode, hvor denne jobben bare er en service som må gjennomføres til du får en annen valgfri jobb.
Se opp for de små tingene som hoper seg opp
Vanligvis oppstår dårlige dager når en rekke små skuffelser oppstår i rask rekkefølge. Hver for seg er de kanskje ikke så store, og du kan glemme dem, men sammen får de deg til å tro at universet konspirerer mot deg.
Du er ikke så viktig at det er planlagt en hel dag for å gjøre deg ulykkelig. Detaljer alle øyeblikkene når du føler det slik og lek med situasjonen når det er mulig. Hvis du kan se realistisk på situasjonen, kan du forhindre at en dårlig dag skjer.
Lag motiverende belønninger
Det er ikke noe galt med å lage en personlig kompensasjonsplan å takle en tøff jobb! Du kan starte med å sette deg et mål om å gjøre noe morsomt på slutten av uken. Tenk også på mindre gledesøyeblikk, som for eksempel når du går hjem, ta et avslappende bad! Disse små daglige belønningene kan hjelpe deg med å opprettholde et bedre motivasjonsnivå, selv på de vanskeligste dagene.
Snakk med noen du stoler på
Til slutt, prøv å snakke med noen du stoler på. Å sette ord på situasjoner og følelser kan hjelpe deg med å håndtere en stressende jobb på en mer håndterlig måte. På den måten er det viktig å lære å lytte til frykten vår for å kunne håndtere den bedre.
