Det er flere problemer som forstyrrer hårtapsprosessen, og disse faktorene er av ulik natur. For eksempel kan stress, genetikk og til og med bruk av noen medisiner øke hastigheten på hårtap.
Dessuten forstyrrer mat, noen ganger glemt når det kommer til skallethet, mye. Derfor må behandling og forebygging av hårtap være forbundet med god ernæring. Vil vite hvilke matvarer som forårsaker hårtap? Fortsett å lese!
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Les mer: 4 viktige tips du bør bruke for å forhindre skallethet.
Så her er noen matvarer du bør unngå når det er mulig hvis du også opplever hårtap. Også, hvis du har en historie med skallethet i familien din, er det også viktig å unngå disse matvarene.
Matvarer som forårsaker hårtap
- Brus
Overflødig sukker er skadelig for kroppen som helhet, og det vil også være skadelig for helsen til håret ditt. I tillegg har brus også en annen kontraindisert ingrediens for skallede mennesker: fargestoff. Så dette er på tide å si farvel til brus!
- raffinerte karbohydrater
Etter linjen med misbruk av sukker, må raffinerte karbohydrater også unngås som helhet, siden de omdannes til glukose i kroppen. Derfor bør ikke hvitt brød, søtsaker og hvit pasta være en del av ditt daglige kosthold. Selv om det ikke anbefales å nullstille sukker, er det like viktig å unngå overskudd.
- pommes frites
Forstå her at vi kommer til å bruke pommes frites som eksempel for alle overstekte produkter. Det er fordi steking er ekstremt skadelig for huden og er nært knyttet til hårtap. Med det, velg kokt og stekt mat, fri for fargestoffer og konserveringsmidler.
- lett mat
Med dette eksemplet kan du se behovet for balanse, da lett mat ikke er et så interessant alternativ til fet mat. Dette skyldes at lette søtningsmidler og andre lignende produkter ofte har kunstige tilsetningsstoffer som fargestoffer og konserveringsmidler. Derfor er naturlig mat den mest anbefalte.
- Mettet fett
Det forverrede forbruket av mettet fett innebærer eliminering av dette stoffet gjennom porene i huden. Og det inkluderer helt klart hårsekkene i hodebunnen vår. Det vil si at det er best å unngå bacon, pølse, smør, snacks og lignende.
Til slutt er det viktig at du konsulterer en hudlege for å analysere årsakene til din skallethet, og også en ernæringsfysiolog for å foreskrive et tilstrekkelig kosthold. I mellomtiden, tenk på kostholdet ditt og prøv disse tipsene. Og ikke glem å dele dette innholdet med venner!
