Migrene er den hyppigste og svekkende typen hodepine. Årsakene inkluderer arvelige genetiske faktorer; livsstil og spisevaner; tilstedeværelse av støy og lukt; og hormonelle problemer når det gjelder kvinnelige pasienter.
Siden det består av en rekke kjemiske ubalanser som oppstår i hjernen, er det ingen spesifikk test for å diagnostisere den. Gitt disse faktorene, har International Headache Society nylig opprettet noen diagnostiske kriterier for migrene, og disse brukes av mange leger for å gjenkjenne det. Noen tester kan også være nødvendige for å utelukke eksistensen av andre sykdommer, for eksempel svulster.
For behandling kan bruk av visse legemidler, inkludert smertestillende midler, til pasienter som har mer enn tre angrep per måned være nødvendig. Imidlertid er slike tiltak generelt lindrende, da de bare kontrollerer kriser. Urte medisiner, elektroder og akupunktur brukes også for å omgå situasjonen.
På denne måten kan endringer i livsstil være i stand til å kontrollere symptomer eller til og med kurere. Så sov godt til vanlige tider; ikke faste i mer enn fem timer; drikk mye vann; ikke utsett deg for solen når den er veldig sterk; unngå eksponering for sterk lukt og sigaretter; og, for kvinner, gynekologisk oppfølging; er nødvendige.
Når det gjelder mat, prøv å unngå:
- kaffe og matvarer som inneholder koffein;
- sjokolade og andre matvarer som inneholder fenyletylamin;
- søtningsmidler med aspartam;
- industrialisert kumelk;
- overflødig søtsaker;
- brød og pasta generelt;
- Kyllingkjøtt, da det kan inneholde høye nivåer av antibiotika, kunstige hormoner, blant annet tilsetningsstoffer;
- alkoholholdige drikker;
- gule oster på grunn av tyramin;
- sitrusfrukter og bananer
- fargestoffer som nitritter og nitrater;
- fargede konfekt på grunn av anilin;
- mononatriumglutamat, til stede i orientalske sauser;
- industrialiserte produkter generelt.
Av Mariana Araguaia
Brasil skolelag
Vite mer!
Migrene: egenskaper
Sykdommer - Brasilskolen
Kilde: Brasilskolen - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm