Spesielle øyeblikk som bursdager, happy hour og feiringer generelt lar oss midlertidig forlate dietten. Det er imidlertid viktig at vi selv i disse situasjonene klarer å holde fokus for ikke å lide total skade, og starter med de mest populære alternativene. Så finn ut om sunnere å spise pizza eller hamburger slik at disse øyeblikkene ikke genererer de verste resultatene.
Les mer: Har denne gluten? Vet hvilke matvarer som har gluten, og du vet ikke.
se mer
Bør jeg dele såpen med familien min?
Drømmer du om å bo i utlandet? Oppdag landene som elsker mest...
Er det sunnere å spise pizza eller hamburger?
Begge rettene kan utgjøre betydelig helseskade, siden tilberedningen involverer mange farlige komponenter. Tross alt har pizza vanligvis en overdrivelse av fete oster, i tillegg til andre ikke-anbefalte komponenter, for eksempel innebygd kjøtt. På den annen side inneholder hamburgere stekefaktoren, som utgjør mange risikoer for vår kardiovaskulære helse. I tillegg har begge måltidene for mye karbohydrater og kalorier.
Uansett kan begge alternativene være sunne retter, så lenge ingrediensene ikke overdrives. For eksempel ville en hamburger være mindre skadelig hvis brødet var fullkorn, med mer fiber, eller osten var hvit. For ikke å snakke om at et grillet kjøtt teller mye mer enn et stekt. Akkurat som pizza kan lages med mindre aggressive ingredienser, for eksempel igjen, hvitost, sopp, basilikumblader og tomater.
Hamburger har mer protein
Men hvis det du leter etter er å finne det mindre risikofylte mellom de to alternativene i den konvensjonelle formen, bør du kanskje gå med hamburgeren. Det er fordi, så lenge burgeren er vanlig, uten bacon eller speilegg, med salat og tomatsalat, og bare en skive ost, er det mindre karbohydrater.
Derimot kan grillet kjøtt betraktes som et godt protein, så lenge det ikke er for fett. Legger du til grovt brød og hvitost, blir sandwichen dermed et svært konsekvent alternativ når det gjelder næringsverdi, uten store begrensninger. Mens pizza ville trenge flere transformasjoner for å bli en mindre aggressiv rett for organismen din.