Denne smoothien er et utmerket alternativ for de som liker å ta en annen drink på varme dager. I tillegg er det en drink som ikke krever noe arbeid, da den er superpraktisk å lage og tar lett å finne ingredienser.
I denne artikkelen lærer du hvordan du lager dette yoghurt og melon smoothie oppskrift på en enkel, lett og praktisk måte. Denne oppskriften gir imidlertid bare én porsjon. Følg lesingen og separer allerede ingrediensene i drinken din!
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Les mer: Sjekk ut denne praktiske appelsinpuddingkakeoppskriften
Ingredienser:
Først, for å lage denne yoghurt- og melonsmoothieoppskriften, trenger du følgende ingredienser:
- 2 skiver ingefær
- 1 enhet jordbæryoghurt (170 g)
- 2 stk paranøtter
- 2 kopper hakket melon (frossen)
Metode for tilberedning:
Det er veldig enkelt å lage denne smoothien. Ta først en blender og ha alle ingrediensene i den. Pisk så alt til du får en homogen blanding. Etter det er det bare å servere og nyte!
Noen tips
Du kan gjøre smoothien enda mer næringsrik. Fordi dette er en veldig allsidig drink, kan du variere den med ingrediensene du foretrekker. Snart, bare ved å endre basen, kan du endre all presentasjonen og funksjonaliteten.
Du kan for eksempel legge til blader, grønnsaker, fibre eller til og med legge til en kilde til godt fett for å få en sunnere smoothie. I tillegg kan du også tilsette sirup og til og med naturlige geléer for å søte og få en mer kaloririk drikk.
Også, for de som er fans av den søte smaken, men ønsker å holde seg på dietten, er det et godt alternativ å drysse litt kanel eller vanilje for å få en naturlig sødme uten å måtte tilsette sukker. For de som liker ekstra crunch er det bare å toppe smoothien med kokosflak eller hjemmelaget granola.
Til slutt, hvis du fortsatt vil doble kremet til drinken, tilsett en halv spiseskje mandelsmør. Avhengig av konsistensen, server i en bolle og nyt.
Nå som du vet hvordan du lager denne gleden og alle tipsene, reproduser den hjemme på din egen måte og nyt!