EN sukkerfri coladet er et alternativ kjent for å ha få kalorier, men eksperter sier at helserisikoen er svært høy. Ifølge tannleger kan inntak av sukkerfri brus føre til erosjon av tannemaljen og til og med aktivere kroppens «fettlagringsmodus».
Legen. Raj Juneja fra Face Teeth Smile Dental Clinic i England forklarer at Diet Coke, som andre kullsyreholdige drikker, har høye nivåer av surhet. Karboneringsprosessen tilfører karbonsyre til drikken for å gi den den karakteristiske brusen, som kan bidra til erosjon av tannemaljen over tid.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Til tross for vektvennlig publisitet, advarer eksperter om helserisikoen ved Diet Coke. Bare en time etter inntak kan det allerede oppstå komplikasjoner.
Svelging som kan være farlig
Legen. Khaled Kasem – kjent Impress kjeveortoped med steder rundt om i verden – anbefaler å drikke gjennom et sugerør og drikkevann rett etterpå. Det er viktig å understreke at, omtrent 20 minutter etter å ha drukket, starter kroppen sin fettlagringsprosess gjennom produksjon av insulin.
Spesialister i odontologi presiserer at denne prosessen kan variere avhengig av typen kunstig søtningsmiddel og tilstedeværelse eller fravær av diabetes i kroppen.
"Insulin frigjøres av kroppen vår som svar på mat, spesielt når det er karbohydrater tilstede, og hjelper dermed med absorpsjonen av disse næringsstoffer," forklarer Dr. Matthew Snelson, en forsker ved Monash School of Biological Sciences og Victorian Heart Hospital fortalte avisen The Sun.
Det er ingen bevis for at søtningsstoffene i Diet Coke, som aspartam og acesulfam K, påvirker insulinproduksjonen.
Søtningsmidler som ikke anbefales
Hvis intensjonen din er å gå ned i vekt, må du vite at søtningsmidler med lavt sukkerinnhold ikke anbefales av Verdens helseorganisasjon. Blant typene kunstige søtningsmidler er sukralose, sakkarin og aspartam, sistnevnte finnes i Diet Coke.
Det er verdt å huske at bare 40 minutter etter den første slurk av drinken, føler du allerede "avhengighetseffekten", siden en 350 ml boks inneholder 46 milligram koffein som utløser denne følelsen.
Etter en times inntak kan koffein indusere en følelse av tørste.
Selv om Diet Coke har mindre koffein enn den vanlige versjonen, inneholder den fortsatt et betydelig nivå av koffein," sa Juneja. "Koffein virker som et vanndrivende middel, og øker dermed potensielt dehydrering."
En Coca-Cola-representant forsikret imidlertid The Sun om at merkets produkter er «helt trygge og kan konsumeres innenfor en balansert livsstil.
