Det er sant at det ikke er noen garanti for et langt sunt liv, men det er noe annet med det forbruk av te. Som veiledet av National Geographic-stipendiat Dan Buettner, er det flere måter å inkludere sunne produkter i kostholdet som kan tilby lang levetid.
Buettner og andre forskere, etter langvarig forskning, oppdaget at det er nøyaktig fem regioner i verden som har blitt anerkjent som "blå soner", stedene der folk garanterer lang levetid: Costa Rica, Hellas, Ikaria, Italia, Japan og California er stedene der folk bor sunn.
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Kjøkkenet på hvert sted peker på eksklusivitet, men likevel identifiserte Buettner og teamet hans hva disse langlivede menneskene spiser og drikker. Umiddelbart påpekte forskeren likheten: "folk i alle blå soner drikker te".
Flere studier orientert rundt om i verden har vist at te gir flere fordeler: bein kan bli sterkere, så vel som hjernen. Forskning utført i de blå sonene har laget en sterk sammenheng mellom å innta to eller flere kopper te daglig og å sikre et langt og sunt liv.
De tre beste teene for å sikre et langt og sunt liv
1. urtete
I Hellas fant de flere teer laget med lokale urter.
«Icarians drikker infusjoner av rosmarin, vill salvie og løvetann te. Alle urter kjent for å ha egenskaper anti-inflammatorisk”, påpekte Buettner. Forskningen påpekte at det ikke er så mange tilfeller av demens eller sykdommer som direkte påvirker hjernen.
2. melk tistel te
I Italia er teen som folk vanligvis drikker melketistel: den fjerner giftstoffer fra kroppen, hjelper til med fordøyelsen av mat og lagrer store mengder mineraler og vitaminer som er essensielle for kropp. Det er en urt som vanligvis forbindes med kreftforebygging.
3. Grønn te
I Japan har forskere identifisert at grønn te konsumeres med stor regelmessighet. "Okinawans foretrekker de grønne variantene, som har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og ulike typer kreft," rapporterte Buettner. Te sørger for forbedring av det kardiovaskulære systemet og beskytter hele kroppen mot sterke giftstoffer.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
