EN granateple Det er en frukt av gammel opprinnelse i Asia, hvis dyrking fant sted i hele Middelhavets lengde. I dag dyrkes den i flere land, inkludert Brasil. I tillegg til forbruket av frukten i natura te av granateple er en av måtene å motta fordelene med denne frukten så eldgammel og full av mysterier. Les artikkelen i sin helhet og finn ut hva er fordelene med granateplete.
Les mer: Nye helsefordeler med grønn te oppdaget
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Fordeler med å konsumere granateplete
Granateple brukes til å lage drinker, te og til og med snacks. Navnet har en latinsk opprinnelse og betyr "eple med frø", fordi formen ligner på et eple, men med flere groper inni.
Frukten inneholder vitamin A, C og E og har flere fordeler i forbruket, som kontroll av blodtrykk, reduksjon av tannkjøttbetennelse, økt immunitet, i tillegg til å være bra for hjerte.
Granateple bidrar også til vekttap, da det har få kalorier og inneholder fibre og antioksidanter som bidrar til metthetsfølelsen og forbedrer væskeretensjonen. Deretter lærer du hvordan du lager granateplete.
oppskrift på granateplete
Granateplete tilberedes med skallet av frukten. Det er bare to ingredienser. Se i oppskriften nedenfor hvordan du lager en deilig granateplete for å nyte godt av fordelene.
Ingredienser
- 10 g granatepleskall;
- 1 kopp vann.
Metode for tilberedning
Tilberedningen av denne teen er enkel og tar bare 10 minutter. Vask granateplene med såpe og vann. Skrell så frukten og legg skallene i en kjele med kokende vann. Når det begynner å koke, skru av varmen og la det hvile i opptil 5 minutter med pannen dekket. Så er det bare å sile av granatepleteen og drikke den.
Den anbefalte frekvensen for teforbruk er én kopp annenhver dag. Unngå å konsumere flere dager på rad eller mer enn tre ganger om dagen.
Vær oppmerksom på kontraindikasjoner
Selv om det er en naturlig og sunn drikk, kan granateplete ha bivirkninger hos noen. Gastritt, kvalme og oppkast er de hyppigste. Hvis disse symptomene vises mer enn én gang, anbefales det å stoppe inntaket av drikken.
En annen kontraindikasjon er de som er allergiske mot granateple. Allergisymptomer er tett hals og støt i ansiktet og munnen. Hvis denne situasjonen oppstår, søk medisinsk hjelp umiddelbart.
