Kaffe, en drink laget av brente kaffebønner, regnes som et godt stimulerende middel, på grunn av tilstedeværelsen av koffein og andre stoffer. Til tross for at det er mye verdsatt, kan forbruket være skadelig for visse grupper av mennesker. Nedenfor kan du se listen over hvem som bør unngå kaffe av ulike grunner! Sjekk ut hele innholdet og finn ut om du også bør være forsiktig med å drikke denne drinken!
Les mer: Koffeinfølsomhet: hva er symptomene og hvordan man behandler det
se mer
Drømmer du om å bo i utlandet? Oppdag landene som elsker mest...
Hagens vidunder: Arruda, mirakelplanten
fordelene med kaffe
Kaffeforbruk kan gi mange fordeler, som å styrke hukommelsen, forbedre humøret og følelsen av velvære. I tillegg har koffein antioksidanter og anti-inflammatoriske virkninger, det hjelper også med å redusere kroniske sykdommer og forbedrer oppmerksomhet og ytelse i fysiske aktiviteter.
Til tross for de mange fordelene, bør forbruket av denne drinken for noen unngås på grunn av de negative effektene. Sjekk ut gruppene som må ha denne drinken på listen over restriksjoner.
Folk som bør unngå å drikke kaffe så mye som mulig
- Gravide og ammende kvinner: Gravide kvinner bør ikke innta mer enn 200 milligram koffein per dag. Denne anbefalingen tar sikte på å redusere sjansene for spontanabort eller for tidlig fødsel. I tillegg er dette stoffet vanndrivende, noe som kan forårsake dehydrering hos mødre.
- Personer med glaukom: Kaffe kan indusere en økning i øyetrykket, noe som er skadelig for pasienten.
- Personer med hjertesykdom: Denne drikken forårsaker midlertidig økning i blodtrykk eller hjertefrekvens og er skadelig for personer med hjerteproblemer.
- Personer med gastrointestinale problemer: Koffein er assosiert med løsnere i esophageal sphincter og tarmregularitet. Det bør derfor unngås, spesielt av personer med irritabel tarmsyndrom (IBS) eller som har diaré.
- Engstelig og utsatt for panikkanfall: Kaffe forårsaker ofte symptomer som ligner panikkanfall og angst. Så det er bedre å unngå dem.
Hvis du er i en av gruppene ovenfor, er det viktig å snakke med legen din om forbruket før du kutter kaffe fra kostholdet ditt.