At teknologien hjelper oss på ulike områder av livene våre er ikke nyheter for noen. Fra en luftrenser til en smart pute, det finnes en rekke elektronikk som bidrar til å skape et mer avslappende miljø slik at du kan nyte en mer rolig søvn. Når vi vet dette, skiller vi i denne artikkelen en liste over enheter som hjelper oss med å regulere søvn og sove bedre.
Les mer: Å gå hver dag gir utallige fordeler til livet ditt.
se mer
Er det bedre å spise kokte egg til lunsj eller middag? Finn ut her
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Hvordan gir denne elektronikken en god natts søvn?
Det er mulig og enkel å bruke teknologi for å få en bedre natts søvn. Med stadig mer avansert og tilkoblet utstyr er det noen enheter som kan være gode allierte i hverdagen for å holde oss mer avslappede. Enten du forbedrer luftkvalitet, temperatur, belysning eller til og med faktisk regulerer søvnen din.
Sjekk ut disse enhetene
- luftrenser
Å puste inn frisk luft på soverommet ditt kan i betydelig grad hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. Luftrenser kan bidra til å fjerne støvpartikler, forurensning og til og med virus. I tillegg finnes det modeller som lar deg fjernstyre elektronikken, slik at du kan slå den på, av og sjekke luftkvaliteten i sanntid.
- smart pære
Studier viser at å kontrollere omgivelsesbelysningen kan hjelpe deg å slappe av, enten det er å dempe intensiteten eller til og med fargene. Med smarte lyspærer kan du styre fra mobilen både når lysene slås av og på og du kan også programmere funksjoner i tillegg til fargetemperatur og intensitet.
- smart pute
Hvor rart det enn høres ut, er det en pute som lagrer data mens du sover. Denne puten har en sensor som kan fange opp og lagre data om søvntid, nattebevegelser og mye mer. I tillegg overføres alt til din mobiltelefon gjennom en applikasjon som viser disse funksjonene. Med denne puten kan du finne ut hvordan søvnnivået ditt er og overvåke det for å investere i forbedringer ved leggetid eller i din daglige rutine.