Etter mange studier ble det oppdaget at emosjonell intelligens er en av de viktigste egenskapene for et gode ledelse. Noen emosjonelt intelligente, i tillegg til å vite hvordan de skal håndtere følelsene sine, vet hvor mye følelser påvirker den andre og hvordan de skal oppføre seg i møte med situasjonen.
Les mer: 4 tegn på at du har et høyt nivå av emosjonell intelligens
se mer
Forskning viser at tenåringshjerner er "kablet" til...
4 rengjøringsvaner du må bryte for å bli lykkeligere
Psykolog Daniel Goleman, forfatter av den banebrytende bestselgeren "Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than You Know" IQ», siterer fem hovedkomponenter: selvbevissthet, empati, motivasjon, sosiale ferdigheter og selvregulering. Jo bedre du mestrer disse områdene, jo mer følelsesmessig intelligent vil du være.
1) Selvbevissthet
Måten å forstå deg selv på vil gjøre det lettere å forstå menneskene rundt deg. Dette er fordi det gir deg kapasitet til selvtillit, og derfra vil du verdsette andre og ansatte vil gjøre sitt beste.
2) Empati
En empatisk leder kan vurdere en situasjon fra en annen persons ståsted, sanse andres følelser og få dem til å føle seg forstått. Hvis du ønsker å få mest mulig ut av teamet ditt, leder med empati.
3) Motivasjon
Emosjonelt intelligente mennesker har evnen til å motivere seg selv. De er alltid optimistiske og motstandsdyktige, og ser ingen hindringer i jakten på målene sine. Med dette blir teamet mer motivert og jobber best mulig.
4) Sosiale ferdigheter
Effektiv kommunikasjon er svært viktig i ledelse, fordi lederen gjennom det vil kunne videreformidle strategiene på en måte som begeistrer og motiverer sine ansatte.
5) Selvkontroll
Dette er en veldig viktig faktor, da ledere med selvkontroll ikke tar beslutninger basert på følelser, men er rasjonelle, rolige og tenker før de snakker.
Til slutt, hvis du føler at du trenger å forbedre dine emosjonelle intelligensferdigheter, start med å prøve å forstå følelsene dine og kontrollere de negative følelsene dine. Bruk dem til din fordel, ikke mot deg. Arbeid også med selvtilliten din, da usikkerhet kan være et resultat av en viss skuffelse over deg selv. Ettersom du bevisst tar beslutninger om å jobbe med dine svakheter, vil selvtillitsnivået øke, og det samme vil din emosjonelle intelligens.
Elsker av filmer og serier og alt som involverer kino. En aktiv nysgjerrig på nettverkene, alltid koblet til informasjon om nettet.
