Portulak har flere medisinske egenskaper som å være vanndrivende, helbredende og anti-inflammatorisk. Imidlertid strekker fordelene med portulak utover dets medisinske egenskaper, som det også er en vegetabilsk kilde til omega 3 mye brukt av de som følger den vegetariske livsstilen og vegansk.
I tillegg kan denne planten også økes i mat gjennom ulike deilige retter som supper, gryteretter og til og med salater, grønne juicer og vitaminer, som er en velkjent delikatesse i noen land i Europa.
se mer
Med meg-ingen-kan: Møt planten som er i stand til å avverge onde øyne
Caruru: Kjenn helsefordelene og allsidigheten i...
Bli kjent med noen av superfordelene nå!
- Hjelper med å regulere blodtrykket
Mengden kalium som finnes i portulak har evnen til å redusere blodtrykket, ifølge studier gjort med planteekstraktet.
- Forebygger hjertesykdom
Portulak er svært rik på omega 3, som er en sunn type fett som bidrar til å beskytte hjertet. Derfor, på grunn av dette, er de gode erstatninger for fisk i vegetarisk og vegansk kosthold.
- Hjelper med å kontrollere diabetes
Det ble også observert i disse studiene gjort med portulakekstrakt at det klarer å kontrollere blodsukkernivået, samt øke insulinfølsomheten.
- Bekjemper infeksjonsfremkallende bakterier
Planteekstraktet har også vist antibakteriell virkning mot ulike typer bakterier, selv når bakteriene er resistente mot antibiotika.
- Hjelper med sårheling
Portulakkrem, når den påføres direkte på sår og skrubbsår, ser ut til å optimalisere prosessen. helbredelse av huden, ved å synlig redusere kuttet, i tillegg til å bekjempe bakteriene som finnes i lokale.
Lær nå hvordan du bruker planten
Portulak kan også brukes i tilberedning av supper og gryteretter, i tillegg til å komponere salater og være en av ingrediensene i oppskrifter på grønne juicer og smoothies.
I tillegg kan planten også konsumeres i form av te:
Ingredienser
Du vil trenge:
- 50 g portulakblader;
- 1 liter kokende vann.
Metode for tilberedning
Først av alt, legg portulakbladene i en liten panne og kok opp. La det koke i ca 5 til 10 minutter, og sil det deretter. La den til slutt avkjøles og drikk. Men til tross for at det går veldig bra, kan forbruket være rundt 1 til 2 kopper per dag.
ekstra tips
Til slutt har vi et ekstra tips. Portulakstilker og blader er også ganske vanlig i naturmedisin. Ved å knuse disse delene av planten, kan kremen som er et resultat av denne handlingen påføres på sår og skrubbsår, lindre smerte og hjelpe til med helbredelse.
Likte du dette innholdet og vil du se mer slikt innhold? Nok Klikk her!
