Å ta vare på helsen har aldri vært så enkelt. I dag viser studier allerede fordelene med en rekke matvarer som er tilgjengelige og rike på fordeler for kroppen vår. En av dem er basilikum. Se hvordan den kan brukes.
Les mer: Finn ut hvilke planter som renser luften innendørs
se mer
Hemmeligheten bak ungdom? Forskere avslører hvordan man kan reversere...
Grøtens "krefter": sjekk ut fordelene med havre i...
Basilikumte har vært en god helsealliert på grunn av dens medisinske egenskaper. Dette betyr at regelmessig inntak av basilikum kan hjelpe fra enklere behandlinger, som forkjølelse, til andre mer langvarige fordeler.
basilikum te
En av de rikeste egenskapene til basilikum er å hjelpe til med å rense kroppen. Fordi det er ganske naturlig, kan basilikum til og med brukes i gurgler, i tilberedning av måltider og i te som skal konsumeres når som helst på dagen.
Først er det viktig å snakke om fordelene med basilikum i behandlingen av forkjølelse og influensa. For de som har bronkitt, gir basilikum te stor lindring. Den har antioksidantegenskaper og eterisk olje som hjelper til med å rense kroppen.
I tillegg, på grunn av alle disse egenskapene, slapper basilikum te av musklene og letter pusten. Den er også ideell for å forbedre blodtrykket. Og det har også anti-inflammatoriske egenskaper. Du må nyte å bruke basilikumte for å lindre symptomer på smerte som kramper, dårlig fordøyelse, samt for å behandle sår hals.
I tillegg bidrar basilikumte til å forbedre hud og helse. Det styrker også immunforsvaret og funksjonen til nyrene. En annen stor fordel med regelmessig inntak av basilikum er å redusere stress, angst og forbedre søvnen.
Drikken lages veldig enkelt. Bare ta 5 basilikumblader og to kopper vannte. Mos basilikumen, kok opp vannet og tilsett deretter den moste basilikumen. Vent 5 minutter. Sil og server med en gang.