Vi snakker ofte ubevisst til oss selv der ute. Men når vi blir tatt av noen, kan situasjonen bli ganske pinlig. Men visste du at noen ganger kan det å snakke med deg selv hjelpe deg med å holde fokus? Forstå bedre i løpet av artikkelen.
Les mer: Dette er gode strategier for gode offentlige taler
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Det er greit å snakke med seg selv noen ganger
Du har sikkert tatt deg selv i å snakke med deg selv eller vært vitne til at noen har gjort det flere ganger i livet ditt, tross alt er det veldig vanlig å ende opp med å tenke høyt. Det du sannsynligvis ikke vet er at dette for det meste er langt fra sprøtt. Snarere tvert imot: denne praksisen er helt normal.
Så selv om mange tror at tale kun er for å kommunisere med andre, har den også andre funksjoner. Så ikke bekymre deg hvis du alltid snakker til deg selv.
Vi har snakket med oss selv siden vi lærte å snakke
Å snakke med seg selv er en ufrivillig motorisk kommando og på 1900-tallet psykologen
Lev Vygotsky gjorde en studie på det. Ifølge ham, når vi lærer å snakke, tale uten a mottaker det skjer ganske enkelt fordi vår tenkning ennå ikke er forbundet med talen vår.Over tid begynner en stemme å dukke opp i hodet vårt, og sinnet vårt blir fullt av verbale kommandoer. Når vi vokser inn i voksen alder, har vi en tendens til å redusere frekvensen vi snakker til oss selv med. Men selv om det er mindre vanlig, forekommer dette faktum fortsatt.
Fordeler med å snakke med deg selv
I tillegg til å være normalt, er det også gunstig å snakke med deg selv. Se fordelene med denne praksisen:
lære språk
Fordelene ved å snakke med deg selv er varierte, og en av dem er når du ønsker å lære et nytt språk og nye sosialiseringsevner.
Internaliser kommandoer
Det er også folk som trenger å høre ting for å internalisere dem. Derfor er det naturlig og fordelaktig å gjenta for seg selv de nye kommandoene de har lært, akkurat som barn gjentar bokstaver og ord når de lærer å lese og skrive.
Hold fokus
Å snakke med seg selv er også veldig bra for de som ønsker å holde fokus. Det er fordi å gjenta noe høyt minner hjernen vår på hva vi gjør.
øke tilliten
Å gjenta oppmuntrende ord til deg selv bidrar til å styrke din selvtillit og selvsikkerhet.
