Har du noen gang hørt om emosjonell intelligens? Dette begrepet representerer evnen et individ har til å håndtere sine følelser. Tross alt kan et liv diktert av hva vi føler gjøre oss mottakelige for enhver situasjon som dukker opp, noe som kan være veldig farlig.
Men hvordan dukker denne funksjonen opp i folks liv? For å vite dette, lær å gjenkjenne noen av de tegn på emosjonell intelligens.
se mer
Dette er de 4 stjernetegnene som elsker ensomhet mest, ifølge...
Det er noen hunderaser som anses som perfekte for mennesker...
Les mer: 10 tegn på at du opplever postpartum depresjon.
tegn på emosjonell intelligens
- Du verdsetter ensomhet
Når vi er følelsesmessig ustabile, tror vi alltid at vi vil klare oss bare hvis vi er i selskap med noen få mennesker. Dette viser at det er en større skjørhet i å forstå en av livets store sannheter: at vi vil være alene på et eller annet tidspunkt. Men når vi er i stand til å håndtere følelsene våre, er vi i stand til å forstå at ensomhet er en del av livet, og vi vil til og med verdsette det.
- du er empatisk
Å gjenkjenne og håndtere følelsene våre på en sunn måte innebærer også å vite hvordan man validerer andres følelser og forstår den andre. Derfor, jo mer følelsesmessig intelligent en person er, jo større er sjansene for at de opptrer med empati. På denne måten verdsetter vi andre og forstår at andres lykke og velvære ikke påvirker vår egen.
- du observerer mer
Ustabile mennesker vil alltid være mer impulsive, men de kalte denne oppførselen "intensitet". Men å være intens og være strategisk er ikke motsetninger. Faktisk, når vi har mer emosjonell intelligens, har vi en tendens til å handle bare etter å ha observert situasjonen rolig. Når alt kommer til alt, når vi observerer mer, har vi større sjanse til å forstå verden rundt oss og handle på en måte som ikke skader oss selv følelsesmessig eller andre.
- Vet du hvordan du skal takle livets endringer?
Hvis det er én ting vi kan være sikre på, så er det at livet er uforutsigbart, og å prøve å holde det i samme situasjon hele tiden vil være nytteløst. Derfor klarer følelsesmessig intelligente mennesker å lukke sykluser og gå inn i nye faser. Videre vet de at endring ikke alltid kommer for å gjøre situasjoner verre, men også for å forbedre dem, selv om det er en første frykt.
